Víte, co máte na talíři

Beef, top, end of rump, raw

Kalorie a nutriční hodnoty

267
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny17 g
Sacharidy0 g
Tuky22 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 267 kcal —
  • Bílkoviny 17 g 34%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 22 g 28%
  • Nasycené mastné kyseliny 8,1 g 40%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 62 mg 3%
  • Cholesterol 65 mg 22%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
  • Niacin (B3) 5,7 mg 36%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamin B6 0,45 mg 26%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folát (B9) 5,6 µg 1%
  • Vitamin B12 1,4 µg 58%
  • Cholin 92,9 mg 17%

Minerální látky

  • Vápník 5 mg 0%
  • Železo 2,1 mg 12%
  • Hořčík 21 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Draslík 310 mg 7%
  • Zinek 4,3 mg 39%
  • Měď 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 6,5 µg 12%
  • Jód 1 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g26717 g0 g22 g
50 g50 g1348,5 g0 g11 g
150 g150 g40126 g0 g33 g
200 g200 g53434 g0 g44 g
250 g250 g66842 g0 g55 g

Otázky o potravině Beef, top, end of rump, raw

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef, top, end of rump, raw?

100 g potraviny Beef, top, end of rump, raw obsahuje 267 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef, top, end of rump, raw?

50 g potraviny Beef, top, end of rump, raw obsahuje 134 kcal, 8,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef, top, end of rump, raw?

150 g potraviny Beef, top, end of rump, raw obsahuje 401 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 33 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beef, top, end of rump, raw?

200 g potraviny Beef, top, end of rump, raw obsahuje 534 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 44 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beef, top, end of rump, raw?

250 g potraviny Beef, top, end of rump, raw obsahuje 668 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 55 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 1064 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává