Víte, co máte na talíři

Beef, rumpsteak, cap off, raw

Kalorie a nutriční hodnoty

123
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky4,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 123 kcal —
  • Bílkoviny 21 g 43%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,2 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 43,3 mg 2%
  • Cholesterol 55,7 mg 19%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0,66 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,65 µg 3%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Vitamin K 5,6 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Kyselina pantothenová (B5) 3,2 mg 65%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Biotin (B7) 2,7 µg 9%
  • Folát (B9) 11,8 µg 3%
  • Vitamin B12 1,8 µg 75%
  • Cholin 64,2 mg 12%

Minerální látky

  • Vápník 3,4 mg 0%
  • Železo 2,5 mg 14%
  • Hořčík 23,7 mg 6%
  • Fosfor 197 mg 16%
  • Draslík 360 mg 8%
  • Zinek 3,5 mg 32%
  • Měď 0,08 mg 9%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 11,7 µg 21%
  • Jód 1 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g12321 g0 g4,2 g
50 g50 g6211 g0 g2,1 g
150 g150 g18532 g0 g6,3 g
200 g200 g24643 g0 g8,4 g
250 g250 g30853 g0 g11 g

Otázky o potravině Beef, rumpsteak, cap off, raw

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef, rumpsteak, cap off, raw?

100 g potraviny Beef, rumpsteak, cap off, raw obsahuje 123 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef, rumpsteak, cap off, raw?

50 g potraviny Beef, rumpsteak, cap off, raw obsahuje 62 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef, rumpsteak, cap off, raw?

150 g potraviny Beef, rumpsteak, cap off, raw obsahuje 185 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beef, rumpsteak, cap off, raw?

200 g potraviny Beef, rumpsteak, cap off, raw obsahuje 246 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beef, rumpsteak, cap off, raw?

250 g potraviny Beef, rumpsteak, cap off, raw obsahuje 308 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 805 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává