Víte, co máte na talíři

Veal, rump, raw

Kalorie a nutriční hodnoty

143
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky6,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 143 kcal —
  • Bílkoviny 21 g 41%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 6,7 g 9%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,4 g 17%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 49,3 mg 2%
  • Cholesterol 60,3 mg 20%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,44 µg 2%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Kyselina pantothenová (B5) 2,6 mg 52%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 2,4 µg 8%
  • Folát (B9) 9,4 µg 2%
  • Vitamin B12 1,1 µg 47%
  • Cholin 89,5 mg 16%

Minerální látky

  • Vápník 4,5 mg 0%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Hořčík 20,5 mg 5%
  • Fosfor 185 mg 15%
  • Draslík 358 mg 8%
  • Zinek 3,2 mg 29%
  • Měď 0,06 mg 6%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jód 0 µg 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g14321 g0 g6,7 g
50 g50 g7110 g0 g3,3 g
150 g150 g21431 g0 g10 g
200 g200 g28541 g0 g13 g
250 g250 g35652 g0 g17 g

Otázky o potravině Veal, rump, raw

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Veal, rump, raw?

100 g potraviny Veal, rump, raw obsahuje 143 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Veal, rump, raw?

50 g potraviny Veal, rump, raw obsahuje 71 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Veal, rump, raw?

150 g potraviny Veal, rump, raw obsahuje 214 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Veal, rump, raw?

200 g potraviny Veal, rump, raw obsahuje 285 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Veal, rump, raw?

250 g potraviny Veal, rump, raw obsahuje 356 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 1712 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává