Víte, co máte na talíři
Beef, rumpsteak "cap on", raw
Kalorie a nutriční hodnoty
171
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 171 kcal —
- Bílkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 4,4 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Cholin 83,2 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 340 mg 7%
- Zinek 3,4 mg 31%
- Měď 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jód 0,9 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9,7 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 49 g | 0 g | 26 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Beef, rumpsteak "cap on", raw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef, rumpsteak "cap on", raw?
100 g potraviny Beef, rumpsteak "cap on", raw obsahuje 171 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef, rumpsteak "cap on", raw?
50 g potraviny Beef, rumpsteak "cap on", raw obsahuje 86 kcal, 9,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef, rumpsteak "cap on", raw?
150 g potraviny Beef, rumpsteak "cap on", raw obsahuje 257 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beef, rumpsteak "cap on", raw?
200 g potraviny Beef, rumpsteak "cap on", raw obsahuje 342 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beef, rumpsteak "cap on", raw?
250 g potraviny Beef, rumpsteak "cap on", raw obsahuje 428 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 966 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
