Víte, co máte na talíři
Pork, hand, lean, raw
Kalorie a nutriční hodnoty
126
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky5,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 126 kcal —
- Bílkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,3 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2,1 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 76 mg 3%
- Cholesterol 56 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folát (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
- Cholin 78,8 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 0,83 mg 5%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 160 mg 13%
- Draslík 360 mg 8%
- Zinek 3,6 mg 33%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 10,9 µg 20%
- Jód 1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 20 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9,8 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 316 | 49 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Pork hand with rind189 kcal / 100 g
- Pork loin106 kcal / 100 g
- Svin bottom round117 kcal / 100 g
- Beef meat125 kcal / 100 g
- Vepřová plec kloub ramenní syrový libovýsyrové, libové121 kcal / 100 g
- Beef shoulder205 kcal / 100 g
- Veal lean meat92 kcal / 100 g
- Vepřová plec chudá syrováčerstvý, celý, pouze libové, syrové148 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pork, hand, lean, raw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pork, hand, lean, raw?
100 g potraviny Pork, hand, lean, raw obsahuje 126 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pork, hand, lean, raw?
50 g potraviny Pork, hand, lean, raw obsahuje 63 kcal, 9,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pork, hand, lean, raw?
150 g potraviny Pork, hand, lean, raw obsahuje 189 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pork, hand, lean, raw?
200 g potraviny Pork, hand, lean, raw obsahuje 252 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pork, hand, lean, raw?
250 g potraviny Pork, hand, lean, raw obsahuje 316 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 789 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
