Víte, co máte na talíři

Pork, hand with rind, raw

Kalorie a nutriční hodnoty

189
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 189 kcal —
  • Bílkoviny 18 g 36%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 13 g 17%
  • Nasycené mastné kyseliny 4,7 g 23%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 48,4 mg 2%
  • Cholesterol 62,2 mg 21%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,37 µg 2%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,83 mg 69%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 6,4 mg 40%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Biotin (B7) 3,1 µg 10%
  • Folát (B9) 3,9 µg 1%
  • Vitamin B12 0,76 µg 31%
  • Cholin 60,6 mg 11%

Minerální látky

  • Vápník 6,3 mg 0%
  • Železo 0,49 mg 3%
  • Hořčík 20,4 mg 5%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Draslík 320 mg 7%
  • Zinek 1,4 mg 13%
  • Měď 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 10,2 µg 19%
  • Jód 1,1 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g18918 g0 g13 g
50 g50 g949,1 g0 g6,5 g
150 g150 g28327 g0 g19 g
200 g200 g37836 g0 g26 g
250 g250 g47246 g0 g32 g

Otázky o potravině Pork, hand with rind, raw

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pork, hand with rind, raw?

100 g potraviny Pork, hand with rind, raw obsahuje 189 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pork, hand with rind, raw?

50 g potraviny Pork, hand with rind, raw obsahuje 94 kcal, 9,1 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pork, hand with rind, raw?

150 g potraviny Pork, hand with rind, raw obsahuje 283 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pork, hand with rind, raw?

200 g potraviny Pork, hand with rind, raw obsahuje 378 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pork, hand with rind, raw?

250 g potraviny Pork, hand with rind, raw obsahuje 472 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 985 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává