Víte, co máte na talíři
Pork, ham, silverside with rind, raw
Kalorie a nutriční hodnoty
182
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 182 kcal —
- Bílkoviny 19 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 4,7 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 51,9 mg 2%
- Cholesterol 60,1 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
- Cholin 69,6 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 0,89 mg 5%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Draslík 366 mg 8%
- Zinek 3,6 mg 33%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jód 1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,3 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 37 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 46 g | 0 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Pork ham162 kcal / 100 g
- Pork ham115 kcal / 100 g
- Vepřová kýtasyrové222 kcal / 100 g
- Svin bottom round117 kcal / 100 g
- Beef outside146 kcal / 100 g
- Vnější část vepřové kýtysyrové123 kcal / 100 g
- Beef topside "cap on"162 kcal / 100 g
- Lamb leg with fat201 kcal / 100 g
- Plátek vepřové šunkysyrový, s kůží191 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pork, ham, silverside with rind, raw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pork, ham, silverside with rind, raw?
100 g potraviny Pork, ham, silverside with rind, raw obsahuje 182 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pork, ham, silverside with rind, raw?
50 g potraviny Pork, ham, silverside with rind, raw obsahuje 91 kcal, 9,3 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pork, ham, silverside with rind, raw?
150 g potraviny Pork, ham, silverside with rind, raw obsahuje 273 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pork, ham, silverside with rind, raw?
200 g potraviny Pork, ham, silverside with rind, raw obsahuje 364 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pork, ham, silverside with rind, raw?
250 g potraviny Pork, ham, silverside with rind, raw obsahuje 455 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 973 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
