Víte, co máte na talíři
Lamb, leg, trimmed, raw
Kalorie a nutriční hodnoty
128
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky5,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 128 kcal —
- Bílkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 78 mg 3%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folát (B9) 1,4 µg 0%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
- Cholin 82 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 12,8 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 350 mg 7%
- Zinek 3,3 mg 30%
- Měď 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,1 µg 11%
- Jód 0,7 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 20 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,8 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 29 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 49 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Lamb leg180 kcal / 100 g
- Lamb leg with fat201 kcal / 100 g
- Mutton round134 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Chicken drumstick155 kcal / 100 g
- Jehněčí kýtalibové, syrové114 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra crua130 kcal / 100 g
- Skopová kýtalibové, syrové128 kcal / 100 g
- Pork hind leg without rind143 kcal / 100 g
- Beef shin + leg140 kcal / 100 g
Otázky o potravině Lamb, leg, trimmed, raw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lamb, leg, trimmed, raw?
100 g potraviny Lamb, leg, trimmed, raw obsahuje 128 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lamb, leg, trimmed, raw?
50 g potraviny Lamb, leg, trimmed, raw obsahuje 64 kcal, 9,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lamb, leg, trimmed, raw?
150 g potraviny Lamb, leg, trimmed, raw obsahuje 192 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lamb, leg, trimmed, raw?
200 g potraviny Lamb, leg, trimmed, raw obsahuje 256 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lamb, leg, trimmed, raw?
250 g potraviny Lamb, leg, trimmed, raw obsahuje 320 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 796 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
