Víte, co máte na talíři
Banán
Kalorie a nutriční hodnoty
oloupaný
88
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,2 g
Sacharidy18 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 88 kcal —
- Bílkoviny 1,2 g 2%
- Sacharidy 18 g 7%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 14 g —
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1,7 µg 0%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folát (B9) 12,5 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 6,2 mg 0%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 31,3 mg 7%
- Fosfor 24,9 mg 2%
- Draslík 358 mg 8%
- Zinek 0,19 mg 2%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 0,32 µg 1%
- Jód 1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1,2 g | 18 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,6 g | 9,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1,8 g | 28 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 2,4 g | 37 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 3 g | 46 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Zralý banánoloupaný, vařený, bez oleje, bez soli129 kcal / 100 g
- Grilovaný banánbez másla, bez cukru129 kcal / 100 g
- Banán nanicasyrové91 kcal / 100 g
- Banán na vařenízralý, syrový138 kcal / 100 g
- Sušený banándužina bez slupky365 kcal / 100 g
- Ananasoloupaný56 kcal / 100 g
- Pomerančbez slupky46 kcal / 100 g
- Mangooloupané67 kcal / 100 g
- Citronbez slupky33 kcal / 100 g
- Jablkodomácí, oloupané41 kcal / 100 g
Otázky o potravině Banán
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Banán?
100 g potraviny Banán obsahuje 88 kcal, 1,2 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Banán?
50 g potraviny Banán obsahuje 44 kcal, 0,6 g bílkovin, 9,2 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Banán?
150 g potraviny Banán obsahuje 132 kcal, 1,8 g bílkovin, 28 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Banán?
200 g potraviny Banán obsahuje 176 kcal, 2,4 g bílkovin, 37 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Banán?
250 g potraviny Banán obsahuje 220 kcal, 3 g bílkovin, 46 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 11049 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
