Víte, co máte na talíři
Ananas
Kalorie a nutriční hodnoty
oloupaný
56
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,5 g
Sacharidy11 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 56 kcal —
- Bílkoviny 0,5 g 1%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 11 g —
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 30,6 mg 34%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 0,2 mg 1%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 8 mg 1%
- Draslík 174 mg 4%
- Zinek 0,08 mg 1%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 0,6 µg 1%
- Jód 1,4 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,5 g | 11 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,3 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 0,8 g | 17 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1 g | 22 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1,3 g | 28 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Sušený ananas308 kcal / 100 g
- Banánoloupaný88 kcal / 100 g
- Pomerančbez slupky46 kcal / 100 g
- Jablkodomácí, oloupané41 kcal / 100 g
- Granátové jablkooloupané85 kcal / 100 g
- Papájabez slupky39 kcal / 100 g
- Mangooloupané67 kcal / 100 g
- Avokádobez slupky a pecky198 kcal / 100 g
- Hruškabez slupky43 kcal / 100 g
- Citronbez slupky33 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ananas
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ananas?
100 g potraviny Ananas obsahuje 56 kcal, 0,5 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ananas?
50 g potraviny Ananas obsahuje 28 kcal, 0,3 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ananas?
150 g potraviny Ananas obsahuje 84 kcal, 0,8 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ananas?
200 g potraviny Ananas obsahuje 112 kcal, 1 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ananas?
250 g potraviny Ananas obsahuje 140 kcal, 1,3 g bílkovin, 28 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 11056 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
