Víte, co máte na talíři
Granátové jablko
Kalorie a nutriční hodnoty
oloupané
85
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,7 g
Sacharidy15 g
Tuky1,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 85 kcal —
- Bílkoviny 1,7 g 3%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 1,2 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Cukry 14 g —
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 10,2 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 16,4 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folát (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 0,3 mg 2%
- Hořčík 12 mg 3%
- Fosfor 36 mg 3%
- Draslík 236 mg 5%
- Zinek 0,35 mg 3%
- Měď 0,16 mg 18%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1,7 g | 15 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,8 g | 7,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 2,5 g | 22 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 3,3 g | 29 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 4,2 g | 37 g | 2,9 g |
Podobné potraviny
- Pomerančbez slupky46 kcal / 100 g
- Ananasoloupaný56 kcal / 100 g
- Jablkodomácí, oloupané41 kcal / 100 g
- Banánoloupaný88 kcal / 100 g
- Grapefruitbez slupky35 kcal / 100 g
- Citronbez slupky33 kcal / 100 g
- Semínka granátového jablkavínová55 kcal / 100 g
- Šťáva z granátového jablkačistá šťáva54 kcal / 100 g
- Hruškabez slupky43 kcal / 100 g
- Mangooloupané67 kcal / 100 g
Otázky o potravině Granátové jablko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Granátové jablko?
100 g potraviny Granátové jablko obsahuje 85 kcal, 1,7 g bílkovin, 15 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Granátové jablko?
50 g potraviny Granátové jablko obsahuje 43 kcal, 0,8 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Granátové jablko?
150 g potraviny Granátové jablko obsahuje 128 kcal, 2,5 g bílkovin, 22 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Granátové jablko?
200 g potraviny Granátové jablko obsahuje 170 kcal, 3,3 g bílkovin, 29 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Granátové jablko?
250 g potraviny Granátové jablko obsahuje 213 kcal, 4,2 g bílkovin, 37 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 31555 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
