Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 127 kcal —
  • Bílkoviny 18 g 35%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 6,3 g 8%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 8%
  • Vláknina 0 g 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g12718 g0 g6,3 g
50 g50 g648,8 g0 g3,2 g
150 g150 g19126 g0 g9,5 g
200 g200 g25435 g0 g13 g
250 g250 g31844 g0 g16 g

Otázky o potravině Ančovička

Co jsou boquerones a čím se liší od slaných ančoviček?

Boquerones jsou ančovičky naložené v octě, často s česnekem a petrželí, takže mají světlé maso a kyselou chuť. Slané ančovičky se konzervují solí nebo olejem a bývají výrazně slanější.

Jak připravit ančovičky naložené v octě?

Očištěné filety zalij octem tak, aby byly ponořené, a nech je v chladu marinovat, dokud maso nezbělá a nezpevní. Pak ocet slij, přidej česnek, petržel a olivový olej; ocet ale nenahrazuje bezpečné zmrazení ryby určené k marinování.

Je bezpečné jíst ančovičky syrové nebo naložené v octě?

Ocet nezničí spolehlivě parazity, proto na boquerones použij rybu určenou ke konzumaci za syrova nebo ji před marinováním bezpečně zmraz. Pokud si tím nejsi jistý, ančovičky tepelně uprav.

Jak dlouho vydrží boquerones v lednici?

Uchovávej je stále v lednici v čisté uzavřené nádobě a po přípravě je sněz co nejdříve, ideálně během několika dnů. Filety musí zůstat ponořené v oleji; při pokojové teplotě je nenechávej déle, než je nutné k servírování.

S čím se boquerones podávají?

Podávej je jako tapas s olivami, opečeným chlebem nebo vařenými bramborami; dobře jim sluší česnek, petržel a citron. Kyselá marináda se hodí i do salátu nebo na chléb s rajčetem.

Čím nahradit boquerones v receptu?

Do studených jídel je nejbližší náhradou slaná ančovička, ale je mnohem slanější a její chuť je koncentrovanější, takže použij menší množství. Pro podobnou kyselou chuť můžeš místo ní použít jiné malé rybí filety naložené v octě.

Zdroj: BEDCA (Spain) 2316 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává