Alamin ang laman ng plato mo
Yogurt na niyog
Calories at mga nutrisyon
mula sa krema ng niyog, sari-saring lasa ng prutas, pinatamis ng asukal
197
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.7 g
Carbs5.3 g
Taba19 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 197 kcal —
- Protina 1.7 g 3%
- Carbohydrate 5.3 g 2%
- Taba 19 g 24%
- Saturated fat 19 g 94%
- Hibla 0.3 g 1%
- Asukal 4.4 g —
- Sodium 16 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0.51 mg 3%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 0.96 mg 5%
- Phosphorus 56 mg 4%
- Potassium 240 mg 5%
- Zinc 0.38 mg 3%
- Selenium 1.8 µg 3%
- Iodine 1.1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 1.7 g | 5.3 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 0.8 g | 2.7 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 2.5 g | 8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 3.3 g | 11 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 4.1 g | 13 g | 48 g |
Mga kahawig na pagkain
- Yogurt na may niyog na gawa sa buong gatas67 kcal / 100 g
- Alternatibo sa yoghurtplant-based, gawa sa niyog, walang tamis150 kcal / 100 g
- Yogurt na may mga manimin. 3.5% taba, pinatamis110 kcal / 100 g
- Krim ng niyoglikuid from grated meat, may tamis, de-lata357 kcal / 100 g
- Krema ng niyogpremium253 kcal / 100 g
- Coconut yogurt substitutewith fruits or flavour, with sugar107 kcal / 100 g
- Likidong buong yogurt na may pinya at niyogbuo, na may pinya at niyog
- Inuming niyogmay asukal, pinagyaman ng calcium at mga bitamina25 kcal / 100 g
- Alternatibong yogurt na gawa sa niyoggawa sa halaman, walang pampatamis89 kcal / 100 g
- Gatas ng niyogstandard196 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Yogurt na niyog
Ilang calories ang nasa 100 g ng Yogurt na niyog?
Ang 100 g ng Yogurt na niyog ay may 197 kcal, 1.7 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Yogurt na niyog?
Ang 50 g ng Yogurt na niyog ay may 99 kcal, 0.8 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Yogurt na niyog?
Ang 150 g ng Yogurt na niyog ay may 296 kcal, 2.5 g na protina, 8 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Yogurt na niyog?
Ang 200 g ng Yogurt na niyog ay may 394 kcal, 3.3 g na protina, 11 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Yogurt na niyog?
Ang 250 g ng Yogurt na niyog ay may 493 kcal, 4.1 g na protina, 13 g na carbohydrate at 48 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) Q1034 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
