Alamin ang laman ng plato mo
Yogurt ng niyog
Calories at mga nutrisyon
natural
141
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.1 g
Carbs7 g
Taba12 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 141 kcal —
- Protina 1.1 g 2%
- Carbohydrate 7 g 3%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 11 g 53%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 2.3 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 1.1 g | 7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 0.6 g | 3.5 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 1.7 g | 11 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 2.2 g | 14 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 2.8 g | 18 g | 30 g |
Mga kahawig na pagkain
- Yogurt na may niyog na gawa sa buong gatas67 kcal / 100 g
- Yogurt na soyaplain72 kcal / 100 g
- Yoghurt na almendrasplain92 kcal / 100 g
- Plain na yogurtmababa ang taba (~2%), may dagdag na fiber87 kcal / 100 g
- Alternatibo sa yoghurtplant-based, gawa sa niyog, walang tamis150 kcal / 100 g
- Natural na yogurtmay bawas na taba (humigit-kumulang 2%)71 kcal / 100 g
- Coconut yoghurt from coconut milk unsweetened121 kcal / 100 g
- Plain yogurt66 kcal / 100 g
- Coconut yoghurt from coconut cream unsweetened228 kcal / 100 g
- Natural na yogurt na gawa sa gatas ng kambing76 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Yogurt ng niyog
Ilang calories ang nasa 100 g ng Yogurt ng niyog?
Ang 100 g ng Yogurt ng niyog ay may 141 kcal, 1.1 g na protina, 7 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Yogurt ng niyog?
Ang 50 g ng Yogurt ng niyog ay may 71 kcal, 0.6 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Yogurt ng niyog?
Ang 150 g ng Yogurt ng niyog ay may 212 kcal, 1.7 g na protina, 11 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Yogurt ng niyog?
Ang 200 g ng Yogurt ng niyog ay may 282 kcal, 2.2 g na protina, 14 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Yogurt ng niyog?
Ang 250 g ng Yogurt ng niyog ay may 353 kcal, 2.8 g na protina, 18 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Pinagmulan: ausnut F009892 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla