Alamin ang laman ng plato mo

Whole-grain na pasta na may cream sauce at mga gulay

Calories at mga nutrisyon

idinagdag, restawran

187

calorieskcal bawat 100 g

Protina3.8 g

Carbs14 g

Taba13 g

Porsiyento ng calories

I-log ang pagkaing ito sa Calori

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 187 kcal —
Protina 3.8 g 8%
Carbohydrate 14 g 5%
Taba 13 g 16%
Saturated fat 3.9 g 20%
Hibla 2 g 7%
Asukal 1 g —
Sodium 521 mg 23%
Cholesterol 15 mg 5%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 50 µg 6%
Bitamina C 4.7 mg 5%
Bitamina D 0.2 µg 1%
Bitamina E 1.6 mg 10%
Bitamina K 8 µg 7%
Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
Niacin (B3) 1.7 mg 11%
Bitamina B6 0.07 mg 4%
Folate (B9) 14 µg 4%
Bitamina B12 0.02 µg 1%
Choline 6.6 mg 1%

Mga mineral

Calcium 30 mg 2%
Iron 0.88 mg 5%
Magnesium 29 mg 7%
Phosphorus 84 mg 7%
Potassium 92 mg 2%
Zinc 0.78 mg 7%
Copper 0.13 mg 14%
Selenium 19.1 µg 35%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	187	3.8 g	14 g	13 g
1 bahagi	250 g	468	9.5 g	34 g	32 g
2 bahagi	500 g	935	19 g	68 g	64 g
½ bahagi	125 g	234	4.7 g	17 g	16 g
3 bahagi	750 g	1403	28 g	102 g	96 g
4 bahagi	1000 g	1870	38 g	136 g	128 g
50 g	50 g	94	1.9 g	6.8 g	6.4 g
150 g	150 g	281	5.7 g	20 g	19 g
200 g	200 g	374	7.6 g	27 g	26 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Whole-grain na pasta na may cream sauce at mga gulay

Ilang calories ang nasa 100 g ng Whole-grain na pasta na may cream sauce at mga gulay?

Ang 100 g ng Whole-grain na pasta na may cream sauce at mga gulay ay may 187 kcal, 3.8 g na protina, 14 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (250 g) ng Whole-grain na pasta na may cream sauce at mga gulay?

Ang 1 bahagi (250 g) ng Whole-grain na pasta na may cream sauce at mga gulay ay may 468 kcal, 9.5 g na protina, 34 g na carbohydrate at 32 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (500 g) ng Whole-grain na pasta na may cream sauce at mga gulay?

Ang 2 bahagi (500 g) ng Whole-grain na pasta na may cream sauce at mga gulay ay may 935 kcal, 19 g na protina, 68 g na carbohydrate at 64 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (125 g) ng Whole-grain na pasta na may cream sauce at mga gulay?

Ang ½ bahagi (125 g) ng Whole-grain na pasta na may cream sauce at mga gulay ay may 234 kcal, 4.7 g na protina, 17 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (750 g) ng Whole-grain na pasta na may cream sauce at mga gulay?

Ang 3 bahagi (750 g) ng Whole-grain na pasta na may cream sauce at mga gulay ay may 1403 kcal, 28 g na protina, 102 g na carbohydrate at 96 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1000 g) ng Whole-grain na pasta na may cream sauce at mga gulay?

Ang 4 bahagi (1000 g) ng Whole-grain na pasta na may cream sauce at mga gulay ay may 1870 kcal, 38 g na protina, 136 g na carbohydrate at 128 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Whole-grain na pasta na may cream sauce at mga gulay?

Ang 50 g ng Whole-grain na pasta na may cream sauce at mga gulay ay may 94 kcal, 1.9 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Whole-grain na pasta na may cream sauce at mga gulay?

Ang 150 g ng Whole-grain na pasta na may cream sauce at mga gulay ay may 281 kcal, 5.7 g na protina, 20 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58146691 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla