Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 126 kcal —
- Protina 7.4 g 15%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 5.1 g 7%
- Saturated fat 2.8 g 14%
- Hibla 0.9 g 3%
- Asukal 3.3 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 7.4 g | 12 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3.7 g | 6.1 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 11 g | 18 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 15 g | 24 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 19 g | 30 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lasagna na may talonghalo-halo, gawa sa bahay, na may asin92 kcal / 100 g
- Lasagna na panggulaygawa sa bahay139 kcal / 100 g
- Lasagna na may sarsa ng karnegawa sa bahay157 kcal / 100 g
- Lasagna na may kesona may puting sarsa, na may asin, gawa sa bahay244 kcal / 100 g
- Lasanyasmay giniling na karne146 kcal / 100 g
- Lasanyang bakagawang-bahay149 kcal / 100 g
- Lasanyang gulaygawang-bahay112 kcal / 100 g
- Halo-halong lasanyagawang-bahay153 kcal / 100 g
- Lasanyas na pagkaing-dagatgawang-bahay168 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Lasagna
Paano painitin muli ang lasagna nang hindi natutuyo?
Takpan ang ulam ng foil at painitin sa oven sa 180 °C nang mga 20–30 minuto; alisin ang foil sa huling ilang minuto kung gusto mong magkulay ang ibabaw. Para sa isang hiwa, microwave ito nang salitan sa maiikling pagitan hanggang mainit pati gitna.
Paano malalaman kung luto na ang lasagna sa oven?
Karaniwan itong nangangailangan ng 35–45 minuto sa 180 °C, pero sundin ang oras para sa pasta at recipe na ginamit. Handa na kapag bumubula ang sarsa sa mga gilid at madaling mapasok ng kutsilyo ang pasta sa gitna; patulugin nang 10–15 minuto bago hiwain.
Puwede bang ihanda ang lasagna nang isang araw bago lutuin?
Oo. Buuin ito sa baking dish, takpan nang mahigpit at itago sa refrigerator hanggang isang araw; maaaring mangailangan ng dagdag na 10–15 minuto sa oven kapag malamig pa.
Puwede bang i-freeze ang lasagna?
Oo—palamigin muna, saka balutin nang mahigpit nang buo o bilang mga hiwa. I-defrost sa refrigerator bago painitin; kung diretso mula freezer, takpan ng foil at painitin sa 180 °C hanggang mainit pati gitna.
Ano ang masarap ipares sa lasagna?
Bagay ito sa simpleng berdeng salad na may maasim na dressing, o sa inihaw na gulay gaya ng zucchini at talong. Nakababalanse ang sariwa at bahagyang maasim na panlasa sa malinamnam na sarsa at keso.
Ano ang pinagkaiba ng lasagna na panggulay at lasanyang gulay?
Magkakalapit ang mga tawag at madalas tumutukoy sa lasanyang walang karne, kaya tingnan kung may keso, béchamel o iba pang sarsa. Sa mga halimbawang nutrisyon, ang lasagna na panggulay ay may 139 kcal bawat 100 g, samantalang ang lasanyang gulay ay may 112 kcal.
Puwede bang gumamit ng sariwang pasta sa lasagna?
Oo. Hindi kailangang pakuluan muna ang sariwang pasta; tiyaking may sapat na sarsa na dumidikit sa bawat sapin para maluto ito at hindi matuyo sa oven.
Maaari bang iwan ang lasagna sa mesa magdamag?
Hindi. Ilagay ang natira sa refrigerator sa loob ng dalawang oras matapos maluto, sa mababaw at may takip na lalagyan para mabilis lumamig.
Pinagmulan: slv 6463 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla