Alamin ang laman ng plato mo

Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay

Calories at mga nutrisyon

idinagdag, restawran

192

calorieskcal bawat 100 g

Protina5.9 g

Carbs13 g

Taba12 g

Porsiyento ng calories

I-log ang pagkaing ito sa Calori

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 192 kcal —
Protina 5.9 g 12%
Carbohydrate 13 g 5%
Taba 12 g 16%
Saturated fat 3.5 g 18%
Hibla 2 g 7%
Asukal 0.9 g —
Sodium 516 mg 22%
Cholesterol 20 mg 7%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 42 µg 5%
Bitamina C 3.9 mg 4%
Bitamina D 0.2 µg 1%
Bitamina E 1.6 mg 10%
Bitamina K 7.9 µg 7%
Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
Niacin (B3) 2.4 mg 15%
Bitamina B6 0.1 mg 6%
Folate (B9) 14 µg 4%
Bitamina B12 0.11 µg 5%
Choline 11.7 mg 2%

Mga mineral

Calcium 28 mg 2%
Iron 0.96 mg 5%
Magnesium 31 mg 7%
Phosphorus 100 mg 8%
Potassium 107 mg 2%
Zinc 0.95 mg 9%
Copper 0.14 mg 15%
Selenium 20.9 µg 38%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	192	5.9 g	13 g	13 g
1 bahagi	250 g	480	15 g	33 g	31 g
2 bahagi	500 g	960	30 g	67 g	62 g
½ bahagi	125 g	240	7.4 g	17 g	16 g
3 bahagi	750 g	1440	44 g	100 g	93 g
4 bahagi	1000 g	1920	59 g	134 g	125 g
50 g	50 g	96	3 g	6.7 g	6.2 g
150 g	150 g	288	8.9 g	20 g	19 g
200 g	200 g	384	12 g	27 g	25 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay

Ilang calories ang nasa 100 g ng Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay?

Ang 100 g ng Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay ay may 192 kcal, 5.9 g na protina, 13 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (250 g) ng Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay?

Ang 1 bahagi (250 g) ng Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay ay may 480 kcal, 15 g na protina, 33 g na carbohydrate at 31 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (500 g) ng Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay?

Ang 2 bahagi (500 g) ng Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay ay may 960 kcal, 30 g na protina, 67 g na carbohydrate at 62 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (125 g) ng Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay?

Ang ½ bahagi (125 g) ng Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay ay may 240 kcal, 7.4 g na protina, 17 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (750 g) ng Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay?

Ang 3 bahagi (750 g) ng Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay ay may 1440 kcal, 44 g na protina, 100 g na carbohydrate at 93 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1000 g) ng Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay?

Ang 4 bahagi (1000 g) ng Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay ay may 1920 kcal, 59 g na protina, 134 g na carbohydrate at 125 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay?

Ang 50 g ng Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay ay may 96 kcal, 3 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay?

Ang 150 g ng Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay ay may 288 kcal, 8.9 g na protina, 20 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58146731 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla