Alamin ang laman ng plato mo

Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay

Calories at mga nutrisyon

idinagdag, handa nang painitin

154

calorieskcal bawat 100 g

Protina6.3 g

Carbs14 g

Taba7.8 g

Porsiyento ng calories

I-log ang pagkaing ito sa Calori

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 154 kcal —
Protina 6.3 g 13%
Carbohydrate 14 g 5%
Taba 7.8 g 10%
Saturated fat 3 g 15%
Hibla 2.1 g 8%
Asukal 0.9 g —
Sodium 337 mg 15%
Cholesterol 21 mg 7%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 45 µg 5%
Bitamina C 4.1 mg 5%
Bitamina D 0.2 µg 1%
Bitamina E 0.61 mg 4%
Bitamina K 2.9 µg 2%
Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
Niacin (B3) 2.5 mg 16%
Bitamina B6 0.1 mg 6%
Folate (B9) 15 µg 4%
Bitamina B12 0.12 µg 5%
Choline 12.4 mg 2%

Mga mineral

Calcium 29 mg 2%
Iron 1 mg 6%
Magnesium 32 mg 8%
Phosphorus 106 mg 8%
Potassium 114 mg 2%
Zinc 1 mg 9%
Copper 0.14 mg 16%
Selenium 22.1 µg 40%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	154	6.3 g	14 g	7.8 g
1 bahagi	411 g	633	26 g	58 g	32 g
2 bahagi	822 g	1266	52 g	117 g	64 g
½ bahagi	205.5 g	316	13 g	29 g	16 g
3 bahagi	1233 g	1899	77 g	175 g	96 g
4 bahagi	1644 g	2532	103 g	233 g	128 g
50 g	50 g	77	3.1 g	7.1 g	3.9 g
150 g	150 g	231	9.4 g	21 g	12 g
200 g	200 g	308	13 g	28 g	16 g
250 g	250 g	385	16 g	35 g	19 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay

Ilang calories ang nasa 100 g ng Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay?

Ang 100 g ng Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay ay may 154 kcal, 6.3 g na protina, 14 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (411 g) ng Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay?

Ang 1 bahagi (411 g) ng Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay ay may 633 kcal, 26 g na protina, 58 g na carbohydrate at 32 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (822 g) ng Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay?

Ang 2 bahagi (822 g) ng Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay ay may 1266 kcal, 52 g na protina, 117 g na carbohydrate at 64 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (205.5 g) ng Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay?

Ang ½ bahagi (205.5 g) ng Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay ay may 316 kcal, 13 g na protina, 29 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (1233 g) ng Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay?

Ang 3 bahagi (1233 g) ng Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay ay may 1899 kcal, 77 g na protina, 175 g na carbohydrate at 96 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1644 g) ng Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay?

Ang 4 bahagi (1644 g) ng Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay ay may 2532 kcal, 103 g na protina, 233 g na carbohydrate at 128 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay?

Ang 50 g ng Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay ay may 77 kcal, 3.1 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay?

Ang 150 g ng Whole-grain na pasta na may cream sauce, manok at gulay ay may 231 kcal, 9.4 g na protina, 21 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58146733 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla