Alamin ang laman ng plato mo
Pasta na may creamy sauce at manok
Calories at mga nutrisyon
whole grain, handa nang initin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 165 kcal —
- Protina 6.3 g 13%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 9.1 g 12%
- Saturated fat 3.8 g 19%
- Hibla 2 g 7%
- Asukal 0.7 g —
- Sodium 386 mg 17%
- Cholesterol 25 mg 8%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 54 µg 6%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.6 mg 4%
- Bitamina K 2.6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niacin (B3) 2.4 mg 15%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 0.12 µg 5%
- Choline 11.8 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 34 mg 3%
- Iron 0.97 mg 5%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphorus 106 mg 8%
- Potassium 90 mg 2%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.13 mg 14%
- Selenium 21.7 µg 39%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 6.3 g | 14 g | 9.1 g |
| 1 bahagi | 411 g | 678 | 26 g | 57 g | 37 g |
| 2 bahagi | 822 g | 1356 | 52 g | 115 g | 75 g |
| ½ bahagi | 205.5 g | 339 | 13 g | 29 g | 19 g |
| 3 bahagi | 1233 g | 2034 | 77 g | 172 g | 112 g |
| 4 bahagi | 1644 g | 2713 | 103 g | 229 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3.1 g | 7 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 9.4 g | 21 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 13 g | 28 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 16 g | 35 g | 23 g |
Mga kahawig na pagkain
- Whole-grain na pasta na may cream sauce manok at gulayidinagdag, handa nang painitin154 kcal / 100 g
- Whole-grain na pasta na may cream saucehanda nang painitin163 kcal / 100 g
- Pasta na may cream sauce at karnewhole grain, handa nang painitin172 kcal / 100 g
- Pasta na may kremang sarsa ng manokhanda nang painitin170 kcal / 100 g
- Ulam na manok at gulay na may noodles at cream saucefrozen na pagkain124 kcal / 100 g
- Kremang kaserol na manok at pastaSaarioinen, handang kainin141 kcal / 100 g
- Penne na may manokfrozen na pagkain, sa creamy sauce, pinainit126 kcal / 100 g
- Manok na may noodles at sarsa ng kesopang-diyeta, pagkaing frozen114 kcal / 100 g
- Chicken parmesan na may whole grain pasta at mga gulayfrozen entree, (walang breadcrumb), sa tomato-based sauce, pinainit100 kcal / 100 g
- Manok o pabo na may noodlessarsa ng krema o puting sarsa140 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pasta na may creamy sauce at manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pasta na may creamy sauce at manok?
Ang 100 g ng Pasta na may creamy sauce at manok ay may 165 kcal, 6.3 g na protina, 14 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (411 g) ng Pasta na may creamy sauce at manok?
Ang 1 bahagi (411 g) ng Pasta na may creamy sauce at manok ay may 678 kcal, 26 g na protina, 57 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (822 g) ng Pasta na may creamy sauce at manok?
Ang 2 bahagi (822 g) ng Pasta na may creamy sauce at manok ay may 1356 kcal, 52 g na protina, 115 g na carbohydrate at 75 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (205.5 g) ng Pasta na may creamy sauce at manok?
Ang ½ bahagi (205.5 g) ng Pasta na may creamy sauce at manok ay may 339 kcal, 13 g na protina, 29 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (1233 g) ng Pasta na may creamy sauce at manok?
Ang 3 bahagi (1233 g) ng Pasta na may creamy sauce at manok ay may 2034 kcal, 77 g na protina, 172 g na carbohydrate at 112 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1644 g) ng Pasta na may creamy sauce at manok?
Ang 4 bahagi (1644 g) ng Pasta na may creamy sauce at manok ay may 2713 kcal, 103 g na protina, 229 g na carbohydrate at 149 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pasta na may creamy sauce at manok?
Ang 50 g ng Pasta na may creamy sauce at manok ay may 83 kcal, 3.1 g na protina, 7 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pasta na may creamy sauce at manok?
Ang 150 g ng Pasta na may creamy sauce at manok ay may 248 kcal, 9.4 g na protina, 21 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58146723 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
