Alamin ang laman ng plato mo
Pasta na may creamy sauce at manok
Calories at mga nutrisyon
whole grain, lutong-bahay na resipe
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 152 kcal —
- Protina 6.4 g 13%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 7.4 g 10%
- Saturated fat 3.6 g 18%
- Hibla 2 g 7%
- Asukal 0.7 g —
- Sodium 251 mg 11%
- Cholesterol 26 mg 9%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 55 µg 6%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.26 mg 2%
- Bitamina K 0.8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 2.4 mg 15%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 0.12 µg 5%
- Choline 12.1 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 34 mg 3%
- Iron 0.99 mg 6%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphorus 108 mg 9%
- Potassium 92 mg 2%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.13 mg 14%
- Selenium 22.2 µg 40%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 6.4 g | 14 g | 7.4 g |
| 1 bahagi | 250 g | 380 | 16 g | 36 g | 19 g |
| 2 bahagi | 500 g | 760 | 32 g | 71 g | 37 g |
| ½ bahagi | 125 g | 190 | 8 g | 18 g | 9.3 g |
| 3 bahagi | 750 g | 1140 | 48 g | 107 g | 56 g |
| 4 bahagi | 1000 g | 1520 | 64 g | 143 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 3.2 g | 7.1 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 9.6 g | 21 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 13 g | 29 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pasta na whole grain na may sarsa ng krema manok at gulayidinagdag, lutong-bahay141 kcal / 100 g
- Pasta na may kremang sarsa ng manoklutong-bahay157 kcal / 100 g
- Whole-grain na pasta na may cream sauce manok at gulayidinagdag, restawran192 kcal / 100 g
- Whole-grain na pasta na may cream sauce at mga gulayidinagdag, lutong-bahay136 kcal / 100 g
- Manok o pabo na may noodlessarsa ng krema o puting sarsa140 kcal / 100 g
- Manok o pabo na may sarsa ng krema157 kcal / 100 g
- Pansit na may manok o pabo at gulaymay kasamang karot, brokoli, at/o madilim na berdeng madahong gulay, cream sauce, puting sauce, o mushroom sauce128 kcal / 100 g
- Salad ng manok at pasta127 kcal / 100 g
- Ulam na manok at gulay na may noodles at cream saucefrozen na pagkain124 kcal / 100 g
- Spaghetti na may creamy sauce154 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pasta na may creamy sauce at manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pasta na may creamy sauce at manok?
Ang 100 g ng Pasta na may creamy sauce at manok ay may 152 kcal, 6.4 g na protina, 14 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (250 g) ng Pasta na may creamy sauce at manok?
Ang 1 bahagi (250 g) ng Pasta na may creamy sauce at manok ay may 380 kcal, 16 g na protina, 36 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (500 g) ng Pasta na may creamy sauce at manok?
Ang 2 bahagi (500 g) ng Pasta na may creamy sauce at manok ay may 760 kcal, 32 g na protina, 71 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (125 g) ng Pasta na may creamy sauce at manok?
Ang ½ bahagi (125 g) ng Pasta na may creamy sauce at manok ay may 190 kcal, 8 g na protina, 18 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (750 g) ng Pasta na may creamy sauce at manok?
Ang 3 bahagi (750 g) ng Pasta na may creamy sauce at manok ay may 1140 kcal, 48 g na protina, 107 g na carbohydrate at 56 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1000 g) ng Pasta na may creamy sauce at manok?
Ang 4 bahagi (1000 g) ng Pasta na may creamy sauce at manok ay may 1520 kcal, 64 g na protina, 143 g na carbohydrate at 74 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pasta na may creamy sauce at manok?
Ang 50 g ng Pasta na may creamy sauce at manok ay may 76 kcal, 3.2 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pasta na may creamy sauce at manok?
Ang 150 g ng Pasta na may creamy sauce at manok ay may 228 kcal, 9.6 g na protina, 21 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58146722 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
