Alamin ang laman ng plato mo

Waffle, water

Calories at mga nutrisyon

229
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.5 g
Carbs22 g
Taba14 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 229 kcal —
  • Protina 3.5 g 7%
  • Carbohydrate 22 g 8%
  • Taba 14 g 18%
  • Saturated fat 2.7 g 13%
  • Hibla 1 g 4%
  • Asukal 0.4 g —
  • Sodium 179 mg 8%
  • Cholesterol 6.1 mg 2%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 52.6 µg 6%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.65 µg 3%
  • Bitamina E 2.5 mg 17%
  • Bitamina K 14.4 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0.26 mg 2%
  • Bitamina B6 0.03 mg 2%
  • Folate (B9) 3.8 µg 1%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 149 mg 11%
  • Iron 0.28 mg 2%
  • Magnesium 10.7 mg 3%
  • Phosphorus 138 mg 11%
  • Potassium 52.3 mg 1%
  • Zinc 0.28 mg 3%
  • Copper 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.17 mg 8%
  • Selenium 3 µg 5%
  • Iodine 3.4 µg 2%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g2293.5 g22 g14 g
50 g50 g1151.7 g11 g7 g
150 g150 g3445.2 g33 g21 g
200 g200 g4587 g44 g28 g
250 g250 g5738.7 g55 g35 g

Mga tanong tungkol sa Waffle, water

Ilang calories ang nasa 100 g ng Waffle, water?

Ang 100 g ng Waffle, water ay may 229 kcal, 3.5 g na protina, 22 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Waffle, water?

Ang 50 g ng Waffle, water ay may 115 kcal, 1.7 g na protina, 11 g na carbohydrate at 7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Waffle, water?

Ang 150 g ng Waffle, water ay may 344 kcal, 5.2 g na protina, 33 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Waffle, water?

Ang 200 g ng Waffle, water ay may 458 kcal, 7 g na protina, 44 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Waffle, water?

Ang 250 g ng Waffle, water ay may 573 kcal, 8.7 g na protina, 55 g na carbohydrate at 35 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 32838 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla