Alamin ang laman ng plato mo

Waffle, whole milk

Calories at mga nutrisyon

210
calorieskcal bawat 100 g
Protina7 g
Carbs25 g
Taba8.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 210 kcal —
  • Protina 7 g 14%
  • Carbohydrate 25 g 9%
  • Taba 8.7 g 11%
  • Saturated fat 2.8 g 14%
  • Hibla 1 g 4%
  • Asukal 3.7 g —
  • Sodium 180 mg 8%
  • Cholesterol 52.1 mg 17%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 64.3 µg 7%
  • Bitamina C 0.4 mg 0%
  • Bitamina D 1.2 µg 6%
  • Bitamina E 1.2 mg 8%
  • Bitamina K 5.9 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0.34 mg 2%
  • Bitamina B6 0.08 mg 5%
  • Folate (B9) 13.5 µg 3%
  • Bitamina B12 0.49 µg 20%

Mga mineral

  • Calcium 99.6 mg 8%
  • Iron 0.52 mg 3%
  • Magnesium 17.9 mg 4%
  • Phosphorus 123 mg 10%
  • Potassium 173 mg 4%
  • Zinc 0.71 mg 6%
  • Copper 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.18 mg 8%
  • Selenium 8.8 µg 16%
  • Iodine 25.6 µg 17%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g2107 g25 g8.7 g
50 g50 g1053.5 g13 g4.4 g
150 g150 g31511 g38 g13 g
200 g200 g42014 g50 g18 g
250 g250 g52518 g63 g22 g

Mga tanong tungkol sa Waffle, whole milk

Ilang calories ang nasa 100 g ng Waffle, whole milk?

Ang 100 g ng Waffle, whole milk ay may 210 kcal, 7 g na protina, 25 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Waffle, whole milk?

Ang 50 g ng Waffle, whole milk ay may 105 kcal, 3.5 g na protina, 13 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Waffle, whole milk?

Ang 150 g ng Waffle, whole milk ay may 315 kcal, 11 g na protina, 38 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Waffle, whole milk?

Ang 200 g ng Waffle, whole milk ay may 420 kcal, 14 g na protina, 50 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Waffle, whole milk?

Ang 250 g ng Waffle, whole milk ay may 525 kcal, 18 g na protina, 63 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 32835 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla