Alamin ang laman ng plato mo
Wafer na may pulot at karamelo
Calories at mga nutrisyon
manipis, pinalamanan ng pulot, karamelo, o malambot na kayumangging asukal, nakabalot na
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 455 kcal —
- Protina 4.6 g 9%
- Carbohydrate 67 g 24%
- Taba 18 g 23%
- Saturated fat 8 g 40%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 37 g —
- Sodium 308 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 28.8 µg 3%
- Bitamina K 3.8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.26 mg 5%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 0.02 µg 1%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 0.91 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 91 mg 7%
- Potassium 130 mg 3%
- Zinc 0.51 mg 5%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.5 mg 22%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 4.6 g | 67 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 2.3 g | 34 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 6.8 g | 101 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 9.1 g | 134 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 11 g | 168 g | 46 g |
Mga kahawig na pagkain
- Malutong na wafermanipis o tuyo, plain o may asukal, nakabalot na477 kcal / 100 g
- Wafer na may palamig na manina may palamig na mani (hazelnut, almond, praline, atbp.), may tsokolate o wala, nakapack na562 kcal / 100 g
- Wafer na may palamig na banilyana may palamig na banilya538 kcal / 100 g
- Biskwit na waferwalang palaman437 kcal / 100 g
- Bar ng wafer o biskwit at karamelonilagyan ng gatas na tsokolate477 kcal / 100 g
- Malambot na wafel na istilong Brusselsplain o may asukal, nakabalot na nang maaga455 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Wafer na may pulot at karamelo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Wafer na may pulot at karamelo?
Ang 100 g ng Wafer na may pulot at karamelo ay may 455 kcal, 4.6 g na protina, 67 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Wafer na may pulot at karamelo?
Ang 50 g ng Wafer na may pulot at karamelo ay may 228 kcal, 2.3 g na protina, 34 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Wafer na may pulot at karamelo?
Ang 150 g ng Wafer na may pulot at karamelo ay may 683 kcal, 6.8 g na protina, 101 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Wafer na may pulot at karamelo?
Ang 200 g ng Wafer na may pulot at karamelo ay may 910 kcal, 9.1 g na protina, 134 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Wafer na may pulot at karamelo?
Ang 250 g ng Wafer na may pulot at karamelo ay may 1138 kcal, 11 g na protina, 168 g na carbohydrate at 46 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 23849 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
