Alamin ang laman ng plato mo
tusino ng pabo
Calories at mga nutrisyon
mababang taba, i-brown at ihain, luto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 204 kcal —
- Protina 17 g 34%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 2.9 g 14%
- Hibla 0.3 g 1%
- Asukal 0 g —
- Sodium 721 mg 31%
- Cholesterol 58 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Pantothenic acid (B5) 0.72 mg 14%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Bitamina B12 0.28 µg 12%
- Choline 92.1 mg 17%
Mga mineral
- Calcium 31 mg 2%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 164 mg 13%
- Potassium 207 mg 4%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Copper 0.15 mg 17%
- Manganese 0.22 mg 10%
- Selenium 20.8 µg 38%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 17 g | 11 g | 10 g |
| 1 bahagi | 128 g | 261 | 22 g | 14 g | 13 g |
| 2 bahagi | 256 g | 522 | 44 g | 27 g | 26 g |
| ½ bahagi | 64 g | 131 | 11 g | 6.8 g | 6.6 g |
| 3 bahagi | 384 g | 783 | 65 g | 41 g | 40 g |
| 4 bahagi | 512 g | 1044 | 87 g | 54 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8.5 g | 5.3 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 26 g | 16 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 34 g | 21 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 43 g | 27 g | 26 g |
Mga kahawig na pagkain
- Turkey breakfast sausagelinks or rounds, cooked151 kcal / 100 g
- Italian turkey sausageluto157 kcal / 100 g
- Sosis na baboy pabo at bakabinabang sodium284 kcal / 100 g
- Sosis na pabo baboy at bakamababang taba, pinausukan101 kcal / 100 g
- Sausage ng pabo at baboysariwa, maramihan, patty o link, luto307 kcal / 100 g
- Sausage sa almusal na pabobanayad, hilaw174 kcal / 100 g
- Smoked Italian turkey sausageusok158 kcal / 100 g
- Italian style chicken or turkey sausagelower sodium183 kcal / 100 g
- Pinausukang sausage na baboyluto na muna, mababa ang taba217 kcal / 100 g
- Turkey breast deli meatluto, hiniwa118 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa tusino ng pabo
Ilang calories ang nasa 100 g ng tusino ng pabo?
Ang 100 g ng tusino ng pabo ay may 204 kcal, 17 g na protina, 11 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (128 g) ng tusino ng pabo?
Ang 1 bahagi (128 g) ng tusino ng pabo ay may 261 kcal, 22 g na protina, 14 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (256 g) ng tusino ng pabo?
Ang 2 bahagi (256 g) ng tusino ng pabo ay may 522 kcal, 44 g na protina, 27 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (64 g) ng tusino ng pabo?
Ang ½ bahagi (64 g) ng tusino ng pabo ay may 131 kcal, 11 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (384 g) ng tusino ng pabo?
Ang 3 bahagi (384 g) ng tusino ng pabo ay may 783 kcal, 65 g na protina, 41 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (512 g) ng tusino ng pabo?
Ang 4 bahagi (512 g) ng tusino ng pabo ay may 1044 kcal, 87 g na protina, 54 g na carbohydrate at 53 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng tusino ng pabo?
Ang 50 g ng tusino ng pabo ay may 102 kcal, 8.5 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng tusino ng pabo?
Ang 150 g ng tusino ng pabo ay may 306 kcal, 26 g na protina, 16 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174580 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
