Alamin ang laman ng plato mo
Turnover or hot pocket, meatless
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 198 kcal —
- Protina 5.1 g 10%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Taba 7.8 g 10%
- Saturated fat 2.1 g 11%
- Hibla 1.6 g 6%
- Asukal 3.2 g —
- Sodium 504 mg 22%
- Cholesterol 2 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 15 µg 2%
- Bitamina C 4.5 mg 5%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.74 mg 5%
- Bitamina K 5.5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 2.4 mg 15%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 54 µg 14%
- Bitamina B12 0.02 µg 1%
- Choline 9.2 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 97 mg 7%
- Iron 1.7 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 69 mg 6%
- Potassium 126 mg 3%
- Zinc 0.52 mg 5%
- Copper 0.08 mg 9%
- Selenium 9.6 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 5.1 g | 25 g | 7.8 g |
| 1 bahagi | 35 g | 69 | 1.8 g | 8.9 g | 2.7 g |
| 2 bahagi | 70 g | 139 | 3.5 g | 18 g | 5.4 g |
| ½ bahagi | 17.5 g | 35 | 0.9 g | 4.5 g | 1.4 g |
| 3 bahagi | 105 g | 208 | 5.3 g | 27 g | 8.2 g |
| 4 bahagi | 140 g | 277 | 7.1 g | 36 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2.5 g | 13 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 7.6 g | 38 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 10 g | 51 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 13 g | 64 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
- Turnover or hot pocket chicken215 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket beef233 kcal / 100 g
- Empanada no meat265 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Cheese quiche meatless365 kcal / 100 g
- Empanada beef with vegetables291 kcal / 100 g
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Spinach quiche meatless299 kcal / 100 g
- Calzone with cheese meatless389 kcal / 100 g
- Crepe with meat173 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Turnover or hot pocket, meatless
Ilang calories ang nasa 100 g ng Turnover or hot pocket, meatless?
Ang 100 g ng Turnover or hot pocket, meatless ay may 198 kcal, 5.1 g na protina, 25 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (35 g) ng Turnover or hot pocket, meatless?
Ang 1 bahagi (35 g) ng Turnover or hot pocket, meatless ay may 69 kcal, 1.8 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (70 g) ng Turnover or hot pocket, meatless?
Ang 2 bahagi (70 g) ng Turnover or hot pocket, meatless ay may 139 kcal, 3.5 g na protina, 18 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (17.5 g) ng Turnover or hot pocket, meatless?
Ang ½ bahagi (17.5 g) ng Turnover or hot pocket, meatless ay may 35 kcal, 0.9 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (105 g) ng Turnover or hot pocket, meatless?
Ang 3 bahagi (105 g) ng Turnover or hot pocket, meatless ay may 208 kcal, 5.3 g na protina, 27 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (140 g) ng Turnover or hot pocket, meatless?
Ang 4 bahagi (140 g) ng Turnover or hot pocket, meatless ay may 277 kcal, 7.1 g na protina, 36 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Turnover or hot pocket, meatless?
Ang 50 g ng Turnover or hot pocket, meatless ay may 99 kcal, 2.5 g na protina, 13 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Turnover or hot pocket, meatless?
Ang 150 g ng Turnover or hot pocket, meatless ay may 297 kcal, 7.6 g na protina, 38 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58126105 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
