Alamin ang laman ng plato mo
Calzone, with cheese, meatless
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 389 kcal —
- Protina 18 g 35%
- Carbohydrate 28 g 10%
- Taba 23 g 29%
- Saturated fat 9.6 g 48%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 0.4 g —
- Sodium 672 mg 29%
- Cholesterol 58 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 187 µg 21%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 1.4 mg 9%
- Bitamina K 9 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niacin (B3) 2.5 mg 16%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 69 µg 17%
- Bitamina B12 0.45 µg 19%
- Choline 20.6 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 390 mg 30%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 313 mg 25%
- Potassium 135 mg 3%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Copper 0.08 mg 9%
- Selenium 22.2 µg 40%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 18 g | 28 g | 23 g |
| 1 bahagi | 424 g | 1649 | 75 g | 120 g | 95 g |
| 2 bahagi | 848 g | 3299 | 149 g | 239 g | 191 g |
| ½ bahagi | 212 g | 825 | 37 g | 60 g | 48 g |
| 3 bahagi | 1272 g | 4948 | 224 g | 359 g | 286 g |
| 4 bahagi | 1696 g | 6597 | 298 g | 478 g | 382 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 8.8 g | 14 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 26 g | 42 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 35 g | 56 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 44 g | 71 g | 56 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Calzone, with cheese, meatless
Ilang calories ang nasa 100 g ng Calzone, with cheese, meatless?
Ang 100 g ng Calzone, with cheese, meatless ay may 389 kcal, 18 g na protina, 28 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (424 g) ng Calzone, with cheese, meatless?
Ang 1 bahagi (424 g) ng Calzone, with cheese, meatless ay may 1649 kcal, 75 g na protina, 120 g na carbohydrate at 95 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (848 g) ng Calzone, with cheese, meatless?
Ang 2 bahagi (848 g) ng Calzone, with cheese, meatless ay may 3299 kcal, 149 g na protina, 239 g na carbohydrate at 191 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (212 g) ng Calzone, with cheese, meatless?
Ang ½ bahagi (212 g) ng Calzone, with cheese, meatless ay may 825 kcal, 37 g na protina, 60 g na carbohydrate at 48 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (1272 g) ng Calzone, with cheese, meatless?
Ang 3 bahagi (1272 g) ng Calzone, with cheese, meatless ay may 4948 kcal, 224 g na protina, 359 g na carbohydrate at 286 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1696 g) ng Calzone, with cheese, meatless?
Ang 4 bahagi (1696 g) ng Calzone, with cheese, meatless ay may 6597 kcal, 298 g na protina, 478 g na carbohydrate at 382 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Calzone, with cheese, meatless?
Ang 50 g ng Calzone, with cheese, meatless ay may 195 kcal, 8.8 g na protina, 14 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Calzone, with cheese, meatless?
Ang 150 g ng Calzone, with cheese, meatless ay may 584 kcal, 26 g na protina, 42 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58108000 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
