Alamin ang laman ng plato mo
Turnover or hot pocket, pizza pocket
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 244 kcal —
- Protina 9.7 g 19%
- Carbohydrate 28 g 10%
- Taba 9.6 g 12%
- Saturated fat 3.9 g 20%
- Hibla 1.7 g 6%
- Asukal 4.2 g —
- Sodium 466 mg 20%
- Cholesterol 13 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 47 µg 5%
- Bitamina C 0.4 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.74 mg 5%
- Bitamina K 4.2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 3.2 mg 20%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 61 µg 15%
- Bitamina B12 0.33 µg 14%
- Choline 13.1 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 231 mg 18%
- Iron 1.9 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 170 mg 14%
- Potassium 149 mg 3%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.09 mg 10%
- Selenium 15.8 µg 29%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 9.7 g | 28 g | 9.6 g |
| 1 bahagi | 35 g | 85 | 3.4 g | 9.8 g | 3.4 g |
| 2 bahagi | 70 g | 171 | 6.8 g | 20 g | 6.7 g |
| ½ bahagi | 17.5 g | 43 | 1.7 g | 4.9 g | 1.7 g |
| 3 bahagi | 105 g | 256 | 10 g | 29 g | 10 g |
| 4 bahagi | 140 g | 342 | 14 g | 39 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4.8 g | 14 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 15 g | 42 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 19 g | 56 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 24 g | 70 g | 24 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Turnover or hot pocket, pizza pocket
Ilang calories ang nasa 100 g ng Turnover or hot pocket, pizza pocket?
Ang 100 g ng Turnover or hot pocket, pizza pocket ay may 244 kcal, 9.7 g na protina, 28 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (35 g) ng Turnover or hot pocket, pizza pocket?
Ang 1 bahagi (35 g) ng Turnover or hot pocket, pizza pocket ay may 85 kcal, 3.4 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (70 g) ng Turnover or hot pocket, pizza pocket?
Ang 2 bahagi (70 g) ng Turnover or hot pocket, pizza pocket ay may 171 kcal, 6.8 g na protina, 20 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (17.5 g) ng Turnover or hot pocket, pizza pocket?
Ang ½ bahagi (17.5 g) ng Turnover or hot pocket, pizza pocket ay may 43 kcal, 1.7 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (105 g) ng Turnover or hot pocket, pizza pocket?
Ang 3 bahagi (105 g) ng Turnover or hot pocket, pizza pocket ay may 256 kcal, 10 g na protina, 29 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (140 g) ng Turnover or hot pocket, pizza pocket?
Ang 4 bahagi (140 g) ng Turnover or hot pocket, pizza pocket ay may 342 kcal, 14 g na protina, 39 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Turnover or hot pocket, pizza pocket?
Ang 50 g ng Turnover or hot pocket, pizza pocket ay may 122 kcal, 4.8 g na protina, 14 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Turnover or hot pocket, pizza pocket?
Ang 150 g ng Turnover or hot pocket, pizza pocket ay may 366 kcal, 15 g na protina, 42 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58126160 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
