Alamin ang laman ng plato mo
Turnover or hot pocket, NFS
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 260 kcal —
- Protina 10 g 21%
- Carbohydrate 26 g 10%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 4.8 g 24%
- Hibla 1.6 g 6%
- Asukal 3.9 g —
- Sodium 536 mg 23%
- Cholesterol 19 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 44 µg 5%
- Bitamina C 0.4 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.76 mg 5%
- Bitamina K 4.3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 16%
- Niacin (B3) 3.3 mg 21%
- Bitamina B6 0.11 mg 7%
- Folate (B9) 58 µg 14%
- Bitamina B12 0.39 µg 16%
- Choline 15.4 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 218 mg 17%
- Iron 1.9 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 169 mg 14%
- Potassium 157 mg 3%
- Zinc 1.3 mg 11%
- Copper 0.09 mg 10%
- Selenium 16.6 µg 30%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 10 g | 26 g | 12 g |
| 1 bahagi | 35 g | 91 | 3.6 g | 9.2 g | 4.2 g |
| 2 bahagi | 70 g | 182 | 7.2 g | 18 g | 8.3 g |
| ½ bahagi | 17.5 g | 46 | 1.8 g | 4.6 g | 2.1 g |
| 3 bahagi | 105 g | 273 | 11 g | 28 g | 13 g |
| 4 bahagi | 140 g | 364 | 14 g | 37 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5.1 g | 13 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 15 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 21 g | 53 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 26 g | 66 g | 30 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Turnover or hot pocket, NFS
Ilang calories ang nasa 100 g ng Turnover or hot pocket, NFS?
Ang 100 g ng Turnover or hot pocket, NFS ay may 260 kcal, 10 g na protina, 26 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (35 g) ng Turnover or hot pocket, NFS?
Ang 1 bahagi (35 g) ng Turnover or hot pocket, NFS ay may 91 kcal, 3.6 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (70 g) ng Turnover or hot pocket, NFS?
Ang 2 bahagi (70 g) ng Turnover or hot pocket, NFS ay may 182 kcal, 7.2 g na protina, 18 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (17.5 g) ng Turnover or hot pocket, NFS?
Ang ½ bahagi (17.5 g) ng Turnover or hot pocket, NFS ay may 46 kcal, 1.8 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (105 g) ng Turnover or hot pocket, NFS?
Ang 3 bahagi (105 g) ng Turnover or hot pocket, NFS ay may 273 kcal, 11 g na protina, 28 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (140 g) ng Turnover or hot pocket, NFS?
Ang 4 bahagi (140 g) ng Turnover or hot pocket, NFS ay may 364 kcal, 14 g na protina, 37 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Turnover or hot pocket, NFS?
Ang 50 g ng Turnover or hot pocket, NFS ay may 130 kcal, 5.1 g na protina, 13 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Turnover or hot pocket, NFS?
Ang 150 g ng Turnover or hot pocket, NFS ay may 390 kcal, 15 g na protina, 40 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58126100 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
