Alamin ang laman ng plato mo
Cheese quiche, meatless
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 365 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 29 g 37%
- Saturated fat 15 g 74%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 2.2 g —
- Sodium 361 mg 16%
- Cholesterol 159 mg 53%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 239 µg 27%
- Bitamina C 0.5 mg 1%
- Bitamina D 1.2 µg 6%
- Bitamina E 0.85 mg 6%
- Bitamina K 3.3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 0.73 mg 5%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 30 µg 8%
- Bitamina B12 0.62 µg 26%
- Choline 73.5 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 267 mg 21%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 229 mg 18%
- Potassium 117 mg 2%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Copper 0.04 mg 4%
- Selenium 17.5 µg 32%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 12 g | 13 g | 29 g |
| 1 bahagi | 192 g | 701 | 23 g | 25 g | 56 g |
| 2 bahagi | 384 g | 1402 | 46 g | 50 g | 112 g |
| ½ bahagi | 96 g | 350 | 11 g | 12 g | 28 g |
| 3 bahagi | 576 g | 2102 | 69 g | 75 g | 168 g |
| 4 bahagi | 768 g | 2803 | 92 g | 99 g | 225 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6 g | 6.5 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 18 g | 19 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 24 g | 26 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 30 g | 32 g | 73 g |
Mga kahawig na pagkain
- Spinach quiche meatless299 kcal / 100 g
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket meatless198 kcal / 100 g
- Quiche na may karne manok o isda387 kcal / 100 g
- Turnover or breakfast pocket egg265 kcal / 100 g
- Empanada no meat265 kcal / 100 g
- Savoury cheese quiche302 kcal / 100 g
- Savoury cheese quiche298 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Quiche Lorraine307 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cheese quiche, meatless
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cheese quiche, meatless?
Ang 100 g ng Cheese quiche, meatless ay may 365 kcal, 12 g na protina, 13 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (192 g) ng Cheese quiche, meatless?
Ang 1 bahagi (192 g) ng Cheese quiche, meatless ay may 701 kcal, 23 g na protina, 25 g na carbohydrate at 56 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (384 g) ng Cheese quiche, meatless?
Ang 2 bahagi (384 g) ng Cheese quiche, meatless ay may 1402 kcal, 46 g na protina, 50 g na carbohydrate at 112 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (96 g) ng Cheese quiche, meatless?
Ang ½ bahagi (96 g) ng Cheese quiche, meatless ay may 350 kcal, 11 g na protina, 12 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (576 g) ng Cheese quiche, meatless?
Ang 3 bahagi (576 g) ng Cheese quiche, meatless ay may 2102 kcal, 69 g na protina, 75 g na carbohydrate at 168 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (768 g) ng Cheese quiche, meatless?
Ang 4 bahagi (768 g) ng Cheese quiche, meatless ay may 2803 kcal, 92 g na protina, 99 g na carbohydrate at 225 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cheese quiche, meatless?
Ang 50 g ng Cheese quiche, meatless ay may 183 kcal, 6 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cheese quiche, meatless?
Ang 150 g ng Cheese quiche, meatless ay may 548 kcal, 18 g na protina, 19 g na carbohydrate at 44 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58125180 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
