Alamin ang laman ng plato mo
Tuna salad sandwich wrap
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 244 kcal —
- Protina 11 g 21%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 4.1 g 20%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 2.6 g —
- Sodium 564 mg 25%
- Cholesterol 25 mg 8%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 40 µg 4%
- Bitamina C 0.4 mg 0%
- Bitamina D 0.8 µg 4%
- Bitamina E 0.63 mg 4%
- Bitamina K 29.1 µg 24%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 4.4 mg 28%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Folate (B9) 36 µg 9%
- Bitamina B12 0.96 µg 40%
- Choline 18.8 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 150 mg 12%
- Iron 1.7 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 170 mg 14%
- Potassium 146 mg 3%
- Zinc 0.72 mg 7%
- Copper 0.05 mg 6%
- Selenium 30 µg 55%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 11 g | 16 g | 15 g |
| 1 bahagi | 200 g | 488 | 21 g | 31 g | 30 g |
| 2 bahagi | 400 g | 976 | 42 g | 63 g | 59 g |
| ½ bahagi | 100 g | 244 | 11 g | 16 g | 15 g |
| 3 bahagi | 600 g | 1464 | 64 g | 94 g | 89 g |
| 4 bahagi | 800 g | 1952 | 85 g | 126 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5.3 g | 7.8 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 16 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 27 g | 39 g | 37 g |
Mga kahawig na pagkain
- Fish wrap sandwich262 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich wrap269 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich wrap160 kcal / 100 g
- Ham sandwich wrap230 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tuna salad sandwich wrap
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tuna salad sandwich wrap?
Ang 100 g ng Tuna salad sandwich wrap ay may 244 kcal, 11 g na protina, 16 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (200 g) ng Tuna salad sandwich wrap?
Ang 1 bahagi (200 g) ng Tuna salad sandwich wrap ay may 488 kcal, 21 g na protina, 31 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (400 g) ng Tuna salad sandwich wrap?
Ang 2 bahagi (400 g) ng Tuna salad sandwich wrap ay may 976 kcal, 42 g na protina, 63 g na carbohydrate at 59 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (100 g) ng Tuna salad sandwich wrap?
Ang ½ bahagi (100 g) ng Tuna salad sandwich wrap ay may 244 kcal, 11 g na protina, 16 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (600 g) ng Tuna salad sandwich wrap?
Ang 3 bahagi (600 g) ng Tuna salad sandwich wrap ay may 1464 kcal, 64 g na protina, 94 g na carbohydrate at 89 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (800 g) ng Tuna salad sandwich wrap?
Ang 4 bahagi (800 g) ng Tuna salad sandwich wrap ay may 1952 kcal, 85 g na protina, 126 g na carbohydrate at 119 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tuna salad sandwich wrap?
Ang 50 g ng Tuna salad sandwich wrap ay may 122 kcal, 5.3 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tuna salad sandwich wrap?
Ang 150 g ng Tuna salad sandwich wrap ay may 366 kcal, 16 g na protina, 24 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27550755 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
