Alamin ang laman ng plato mo

Tuna salad sandwich on white, with cheese

Calories at mga nutrisyon

233
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs16 g
Taba14 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 233 kcal —
  • Protina 11 g 22%
  • Carbohydrate 16 g 6%
  • Taba 14 g 17%
  • Saturated fat 3.5 g 17%
  • Hibla 0.9 g 3%
  • Asukal 3.1 g —
  • Sodium 489 mg 21%
  • Cholesterol 25 mg 8%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 40 µg 4%
  • Bitamina C 0.4 mg 0%
  • Bitamina D 0.8 µg 4%
  • Bitamina E 0.7 mg 5%
  • Bitamina K 27 µg 23%
  • Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
  • Niacin (B3) 4.5 mg 28%
  • Bitamina B6 0.14 mg 8%
  • Folate (B9) 41 µg 10%
  • Bitamina B12 0.95 µg 40%
  • Choline 20.7 mg 4%

Mga mineral

  • Calcium 170 mg 13%
  • Iron 1.6 mg 9%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphorus 142 mg 11%
  • Potassium 143 mg 3%
  • Zinc 0.82 mg 7%
  • Copper 0.06 mg 7%
  • Selenium 30.3 µg 55%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g23311 g16 g14 g
1 bahagi300 g69933 g48 g41 g
2 bahagi600 g139866 g96 g81 g
½ bahagi150 g35016 g24 g20 g
3 bahagi900 g209799 g144 g122 g
4 bahagi1200 g2796132 g193 g162 g
50 g50 g1175.5 g8 g6.8 g
200 g200 g46622 g32 g27 g
250 g250 g58327 g40 g34 g

Mga tanong tungkol sa Tuna salad sandwich on white, with cheese

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tuna salad sandwich on white, with cheese?

Ang 100 g ng Tuna salad sandwich on white, with cheese ay may 233 kcal, 11 g na protina, 16 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (300 g) ng Tuna salad sandwich on white, with cheese?

Ang 1 bahagi (300 g) ng Tuna salad sandwich on white, with cheese ay may 699 kcal, 33 g na protina, 48 g na carbohydrate at 41 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (600 g) ng Tuna salad sandwich on white, with cheese?

Ang 2 bahagi (600 g) ng Tuna salad sandwich on white, with cheese ay may 1398 kcal, 66 g na protina, 96 g na carbohydrate at 81 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (150 g) ng Tuna salad sandwich on white, with cheese?

Ang ½ bahagi (150 g) ng Tuna salad sandwich on white, with cheese ay may 350 kcal, 16 g na protina, 24 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (900 g) ng Tuna salad sandwich on white, with cheese?

Ang 3 bahagi (900 g) ng Tuna salad sandwich on white, with cheese ay may 2097 kcal, 99 g na protina, 144 g na carbohydrate at 122 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1200 g) ng Tuna salad sandwich on white, with cheese?

Ang 4 bahagi (1200 g) ng Tuna salad sandwich on white, with cheese ay may 2796 kcal, 132 g na protina, 193 g na carbohydrate at 162 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tuna salad sandwich on white, with cheese?

Ang 50 g ng Tuna salad sandwich on white, with cheese ay may 117 kcal, 5.5 g na protina, 8 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Tuna salad sandwich on white, with cheese?

Ang 200 g ng Tuna salad sandwich on white, with cheese ay may 466 kcal, 22 g na protina, 32 g na carbohydrate at 27 g na taba.

Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27550730 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla