Alamin ang laman ng plato mo
Fish sandwich, NFS
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 252 kcal —
- Protina 15 g 31%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 4.3 g 22%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 3.1 g —
- Sodium 537 mg 23%
- Cholesterol 42 mg 14%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 45 µg 5%
- Bitamina C 0.5 mg 1%
- Bitamina D 0.8 µg 4%
- Bitamina E 0.98 mg 7%
- Bitamina K 10.4 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 3.6 mg 22%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Folate (B9) 50 µg 13%
- Bitamina B12 1.1 µg 47%
- Choline 43.7 mg 8%
Mga mineral
- Calcium 187 mg 14%
- Iron 1.7 mg 9%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 239 mg 19%
- Potassium 218 mg 5%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Copper 0.06 mg 7%
- Selenium 27.1 µg 49%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 15 g | 22 g | 11 g |
| 1 bahagi | 151 g | 381 | 23 g | 33 g | 17 g |
| 2 bahagi | 302 g | 761 | 46 g | 67 g | 33 g |
| ½ bahagi | 75.5 g | 190 | 12 g | 17 g | 8.3 g |
| 3 bahagi | 453 g | 1142 | 69 g | 100 g | 50 g |
| 4 bahagi | 604 g | 1522 | 92 g | 133 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7.6 g | 11 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 23 g | 33 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 31 g | 44 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 38 g | 55 g | 27 g |
Mga kahawig na pagkain
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Fish sandwich from school cafeteria209 kcal / 100 g
- Fish sandwich180 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Sandwich287 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Cheese sandwich297 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Fish sandwich, NFS
Ilang calories ang nasa 100 g ng Fish sandwich, NFS?
Ang 100 g ng Fish sandwich, NFS ay may 252 kcal, 15 g na protina, 22 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (151 g) ng Fish sandwich, NFS?
Ang 1 bahagi (151 g) ng Fish sandwich, NFS ay may 381 kcal, 23 g na protina, 33 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (302 g) ng Fish sandwich, NFS?
Ang 2 bahagi (302 g) ng Fish sandwich, NFS ay may 761 kcal, 46 g na protina, 67 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (75.5 g) ng Fish sandwich, NFS?
Ang ½ bahagi (75.5 g) ng Fish sandwich, NFS ay may 190 kcal, 12 g na protina, 17 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (453 g) ng Fish sandwich, NFS?
Ang 3 bahagi (453 g) ng Fish sandwich, NFS ay may 1142 kcal, 69 g na protina, 100 g na carbohydrate at 50 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (604 g) ng Fish sandwich, NFS?
Ang 4 bahagi (604 g) ng Fish sandwich, NFS ay may 1522 kcal, 92 g na protina, 133 g na carbohydrate at 66 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Fish sandwich, NFS?
Ang 50 g ng Fish sandwich, NFS ay may 126 kcal, 7.6 g na protina, 11 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Fish sandwich, NFS?
Ang 150 g ng Fish sandwich, NFS ay may 378 kcal, 23 g na protina, 33 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27550300 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
