Alamin ang laman ng plato mo
Vegetable sandwich wrap
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 160 kcal —
- Protina 5.4 g 11%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Taba 6.6 g 8%
- Saturated fat 3 g 15%
- Hibla 1.8 g 6%
- Asukal 3.3 g —
- Sodium 528 mg 23%
- Cholesterol 10 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 59 µg 7%
- Bitamina C 16.6 mg 18%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.37 mg 2%
- Bitamina K 10.2 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 1.7 mg 10%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 42 µg 11%
- Bitamina B12 0.17 µg 7%
- Choline 8.7 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 165 mg 13%
- Iron 1.7 mg 9%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 145 mg 12%
- Potassium 149 mg 3%
- Zinc 0.62 mg 6%
- Copper 0.07 mg 8%
- Selenium 9.9 µg 18%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 5.4 g | 18 g | 6.6 g |
| 1 bahagi | 165 g | 264 | 8.9 g | 30 g | 11 g |
| 2 bahagi | 330 g | 528 | 18 g | 59 g | 22 g |
| ½ bahagi | 82.5 g | 132 | 4.5 g | 15 g | 5.4 g |
| 3 bahagi | 495 g | 792 | 27 g | 89 g | 32 g |
| 4 bahagi | 660 g | 1056 | 36 g | 118 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2.7 g | 9 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 8.1 g | 27 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 11 g | 36 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 14 g | 45 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich wrap244 kcal / 100 g
- Fish wrap sandwich262 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Ham sandwich wrap230 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich wrap269 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Sandwich wrap vegetarian246 kcal / 100 g
- Sandwich wrap232 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Vegetable sandwich wrap
Ilang calories ang nasa 100 g ng Vegetable sandwich wrap?
Ang 100 g ng Vegetable sandwich wrap ay may 160 kcal, 5.4 g na protina, 18 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (165 g) ng Vegetable sandwich wrap?
Ang 1 bahagi (165 g) ng Vegetable sandwich wrap ay may 264 kcal, 8.9 g na protina, 30 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (330 g) ng Vegetable sandwich wrap?
Ang 2 bahagi (330 g) ng Vegetable sandwich wrap ay may 528 kcal, 18 g na protina, 59 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (82.5 g) ng Vegetable sandwich wrap?
Ang ½ bahagi (82.5 g) ng Vegetable sandwich wrap ay may 132 kcal, 4.5 g na protina, 15 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (495 g) ng Vegetable sandwich wrap?
Ang 3 bahagi (495 g) ng Vegetable sandwich wrap ay may 792 kcal, 27 g na protina, 89 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (660 g) ng Vegetable sandwich wrap?
Ang 4 bahagi (660 g) ng Vegetable sandwich wrap ay may 1056 kcal, 36 g na protina, 118 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Vegetable sandwich wrap?
Ang 50 g ng Vegetable sandwich wrap ay may 80 kcal, 2.7 g na protina, 9 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Vegetable sandwich wrap?
Ang 150 g ng Vegetable sandwich wrap ay may 240 kcal, 8.1 g na protina, 27 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58200250 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
