Alamin ang laman ng plato mo
Tomato sandwich on white
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 201 kcal —
- Protina 8.5 g 17%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Taba 6.8 g 9%
- Saturated fat 3.2 g 16%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 4 g —
- Sodium 494 mg 21%
- Cholesterol 15 mg 5%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 57 µg 6%
- Bitamina C 5.4 mg 6%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.42 mg 3%
- Bitamina K 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niacin (B3) 2.6 mg 16%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 62 µg 16%
- Bitamina B12 0.26 µg 11%
- Choline 13.4 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 264 mg 20%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 164 mg 13%
- Potassium 159 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.08 mg 9%
- Selenium 15.4 µg 28%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 8.5 g | 25 g | 6.8 g |
| 1 bahagi | 120 g | 241 | 10 g | 30 g | 8.2 g |
| 2 bahagi | 240 g | 482 | 20 g | 60 g | 16 g |
| ½ bahagi | 60 g | 121 | 5.1 g | 15 g | 4.1 g |
| 3 bahagi | 360 g | 724 | 31 g | 90 g | 25 g |
| 4 bahagi | 480 g | 965 | 41 g | 120 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 4.2 g | 13 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 13 g | 38 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 17 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 21 g | 63 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomatoes for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tomato sandwich on white
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tomato sandwich on white?
Ang 100 g ng Tomato sandwich on white ay may 201 kcal, 8.5 g na protina, 25 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (120 g) ng Tomato sandwich on white?
Ang 1 bahagi (120 g) ng Tomato sandwich on white ay may 241 kcal, 10 g na protina, 30 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (240 g) ng Tomato sandwich on white?
Ang 2 bahagi (240 g) ng Tomato sandwich on white ay may 482 kcal, 20 g na protina, 60 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (60 g) ng Tomato sandwich on white?
Ang ½ bahagi (60 g) ng Tomato sandwich on white ay may 121 kcal, 5.1 g na protina, 15 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (360 g) ng Tomato sandwich on white?
Ang 3 bahagi (360 g) ng Tomato sandwich on white ay may 724 kcal, 31 g na protina, 90 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (480 g) ng Tomato sandwich on white?
Ang 4 bahagi (480 g) ng Tomato sandwich on white ay may 965 kcal, 41 g na protina, 120 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tomato sandwich on white?
Ang 50 g ng Tomato sandwich on white ay may 101 kcal, 4.2 g na protina, 13 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tomato sandwich on white?
Ang 150 g ng Tomato sandwich on white ay may 302 kcal, 13 g na protina, 38 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 74701000 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
