Alamin ang laman ng plato mo
Veggie burger, on bun
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 224 kcal —
- Protina 13 g 26%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Taba 5.2 g 7%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 3.5 g 13%
- Asukal 3.9 g —
- Sodium 534 mg 23%
- Cholesterol 3 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 3 mg 3%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.25 mg 2%
- Bitamina K 4.5 µg 4%
- Thiamin (B1) 1.7 mg 140%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 110 µg 28%
- Bitamina B12 1.2 µg 49%
- Choline 17.2 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 140 mg 11%
- Iron 2.9 mg 16%
- Magnesium 41 mg 10%
- Phosphorus 158 mg 13%
- Potassium 236 mg 5%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.16 mg 18%
- Selenium 24.7 µg 45%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 13 g | 27 g | 5.2 g |
| 1 bahagi | 160 g | 358 | 21 g | 44 g | 8.3 g |
| 2 bahagi | 320 g | 717 | 42 g | 87 g | 17 g |
| ½ bahagi | 80 g | 179 | 10 g | 22 g | 4.2 g |
| 3 bahagi | 480 g | 1075 | 62 g | 131 g | 25 g |
| 4 bahagi | 640 g | 1434 | 83 g | 175 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 6.5 g | 14 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 19 g | 41 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 26 g | 55 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 32 g | 68 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich vegetarian on bun251 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on white bun234 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Burger vegan based on soy or pea protein197 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Veggie burger, on bun
Ilang calories ang nasa 100 g ng Veggie burger, on bun?
Ang 100 g ng Veggie burger, on bun ay may 224 kcal, 13 g na protina, 27 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (160 g) ng Veggie burger, on bun?
Ang 1 bahagi (160 g) ng Veggie burger, on bun ay may 358 kcal, 21 g na protina, 44 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (320 g) ng Veggie burger, on bun?
Ang 2 bahagi (320 g) ng Veggie burger, on bun ay may 717 kcal, 42 g na protina, 87 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (80 g) ng Veggie burger, on bun?
Ang ½ bahagi (80 g) ng Veggie burger, on bun ay may 179 kcal, 10 g na protina, 22 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (480 g) ng Veggie burger, on bun?
Ang 3 bahagi (480 g) ng Veggie burger, on bun ay may 1075 kcal, 62 g na protina, 131 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (640 g) ng Veggie burger, on bun?
Ang 4 bahagi (640 g) ng Veggie burger, on bun ay may 1434 kcal, 83 g na protina, 175 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Veggie burger, on bun?
Ang 50 g ng Veggie burger, on bun ay may 112 kcal, 6.5 g na protina, 14 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Veggie burger, on bun?
Ang 150 g ng Veggie burger, on bun ay may 336 kcal, 19 g na protina, 41 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 41901010 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
