Alamin ang laman ng plato mo
Tinapay na trigo at senteno
Calories at mga nutrisyon
272
calorieskcal bawat 100 g
Protina9 g
Carbs54 g
Taba1.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 272 kcal —
- Protina 9 g 18%
- Carbohydrate 54 g 20%
- Taba 1.4 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 4.3 g 15%
- Asukal 2 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 9 g | 54 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4.5 g | 27 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 14 g | 81 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 18 g | 108 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 23 g | 135 g | 3.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Buong butil na tinapay na trigo at sentenogawang-bahay248 kcal / 100 g
- Tinapay na rye at trigo260 kcal / 100 g
- Tinapay na wholemeal na trigo at rye234 kcal / 100 g
- Itim na tinapay na trigo at rye250 kcal / 100 g
- Kayumangging tinapay na rye at trigo233 kcal / 100 g
- Multigrain na tinapay na rye268 kcal / 100 g
- Baguette na trigo at ryemga butong mataas sa taba, gawang industriyal273 kcal / 100 g
- Roll na trigo-rye na may sibuyasmahigit 50% at mas mababa sa 90% na trigo296 kcal / 100 g
- Multigrain at/o tinapay na may buto269 kcal / 100 g
- Buong-butil na harina ng trigo at ryebuong-butil332 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tinapay na trigo at senteno
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tinapay na trigo at senteno?
Ang 100 g ng Tinapay na trigo at senteno ay may 272 kcal, 9 g na protina, 54 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tinapay na trigo at senteno?
Ang 50 g ng Tinapay na trigo at senteno ay may 136 kcal, 4.5 g na protina, 27 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tinapay na trigo at senteno?
Ang 150 g ng Tinapay na trigo at senteno ay may 408 kcal, 14 g na protina, 81 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tinapay na trigo at senteno?
Ang 200 g ng Tinapay na trigo at senteno ay may 544 kcal, 18 g na protina, 108 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tinapay na trigo at senteno?
Ang 250 g ng Tinapay na trigo at senteno ay may 680 kcal, 23 g na protina, 135 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Pinagmulan: portfir 430 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
