Alamin ang laman ng plato mo
tinapay na puting pambukid o sa molde
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 241 kcal —
- Protina 9 g 18%
- Carbohydrate 50 g 18%
- Taba 2 g 3%
- Saturated fat 0.5 g 2%
- Hibla 2.9 g 10%
- Asukal 2.9 g —
- Sodium 400 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.38 mg 8%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 2.8 µg 9%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 172 mg 13%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 89 mg 7%
- Potassium 135 mg 3%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.46 mg 20%
- Selenium 5 µg 9%
- Iodine 4 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 9 g | 50 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 4.5 g | 25 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 14 g | 75 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 18 g | 100 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 23 g | 125 g | 5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa tinapay na puting pambukid o sa molde
Ilang calories ang nasa 100 g ng tinapay na puting pambukid o sa molde?
Ang 100 g ng tinapay na puting pambukid o sa molde ay may 241 kcal, 9 g na protina, 50 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng tinapay na puting pambukid o sa molde?
Ang 50 g ng tinapay na puting pambukid o sa molde ay may 121 kcal, 4.5 g na protina, 25 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng tinapay na puting pambukid o sa molde?
Ang 150 g ng tinapay na puting pambukid o sa molde ay may 362 kcal, 14 g na protina, 75 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng tinapay na puting pambukid o sa molde?
Ang 200 g ng tinapay na puting pambukid o sa molde ay may 482 kcal, 18 g na protina, 100 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng tinapay na puting pambukid o sa molde?
Ang 250 g ng tinapay na puting pambukid o sa molde ay may 603 kcal, 23 g na protina, 125 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-977 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
