Alamin ang laman ng plato mo
Tinapay na may tumutubong trigo
Calories at mga nutrisyon
komersyal, tostado
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 291 kcal —
- Protina 15 g 29%
- Carbohydrate 39 g 14%
- Taba 3.9 g 5%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 9.6 g 34%
- Asukal 3 g —
- Sodium 496 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.36 µg 2%
- Bitamina E 0.83 mg 6%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 21%
- Bitamina B6 0.27 mg 16%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Bitamina B12 0.06 µg 2%
Mga mineral
- Calcium 46 mg 4%
- Iron 3.6 mg 20%
- Magnesium 110 mg 26%
- Phosphorus 284 mg 23%
- Potassium 274 mg 6%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Copper 0.32 mg 36%
- Manganese 2.2 mg 96%
- Selenium 65.3 µg 119%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 15 g | 39 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7.4 g | 19 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 22 g | 58 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 30 g | 77 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 37 g | 96 g | 9.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tinapay na trigo274 kcal / 100 g
- Inihaw na tinapay na may similya ng trigoinihaw293 kcal / 100 g
- Tinapay na buong trigokomersyal, toasted289 kcal / 100 g
- Multigrain na tinapaykomersyal, tinadtad294 kcal / 100 g
- Buong butil na tinapay na may mga butolinas, mirasol, komersyal, inistaw300 kcal / 100 g
- Sarap ng buong trigo60% buong trigo, komersyal, tinadtad267 kcal / 100 g
- Komersyal na toasted na puting tinapaykomersyal, toasted288 kcal / 100 g
- Tumubong trigo198 kcal / 100 g
- Hiniwang buong-butil na tinapayinistaw250 kcal / 100 g
- Buong tinapayini-toast267 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tinapay na may tumutubong trigo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tinapay na may tumutubong trigo?
Ang 100 g ng Tinapay na may tumutubong trigo ay may 291 kcal, 15 g na protina, 39 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tinapay na may tumutubong trigo?
Ang 50 g ng Tinapay na may tumutubong trigo ay may 146 kcal, 7.4 g na protina, 19 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tinapay na may tumutubong trigo?
Ang 150 g ng Tinapay na may tumutubong trigo ay may 437 kcal, 22 g na protina, 58 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tinapay na may tumutubong trigo?
Ang 200 g ng Tinapay na may tumutubong trigo ay may 582 kcal, 30 g na protina, 77 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tinapay na may tumutubong trigo?
Ang 250 g ng Tinapay na may tumutubong trigo ay may 728 kcal, 37 g na protina, 96 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7310 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
