Alamin ang laman ng plato mo
Tinapay na mais
Calories at mga nutrisyon
tinapay, tinapay na mais, tuyo na pinaghalong, hindi pinayaman, kasama ang pinaghalong muffin ng mais
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 418 kcal —
- Protina 7 g 14%
- Carbohydrate 63 g 23%
- Taba 12 g 16%
- Saturated fat 3.1 g 15%
- Hibla 6.5 g 23%
- Sodium 1111 mg 48%
- Cholesterol 2 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6 µg 1%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.94 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.48 mg 10%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 0.09 µg 4%
Mga mineral
- Calcium 57 mg 4%
- Iron 0.59 mg 3%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 489 mg 39%
- Potassium 113 mg 2%
- Zinc 0.57 mg 5%
- Copper 0.09 mg 9%
- Manganese 0.32 mg 14%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 7 g | 63 g | 12 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 119 | 2 g | 18 g | 3.5 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 237 | 4 g | 36 g | 6.9 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 59 | 1 g | 8.9 g | 1.7 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 356 | 6 g | 54 g | 10 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 474 | 7.9 g | 71 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3.5 g | 32 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 11 g | 95 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 14 g | 126 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 18 g | 158 g | 31 g |
Mga kahawig na pagkain
- Palaman ng tinapay na maistinapay na mais, tuyong timpla, handa na179 kcal / 100 g
- Palaman na tinapay na maistinapay na mais, tuyong halo, hindi pa handa389 kcal / 100 g
- Pinaghalong muffin na maistuyo, inihanda321 kcal / 100 g
- Keyk na maistuyong halo, inihanda310 kcal / 100 g
- Muffin na maisinihanda para sa komersyo305 kcal / 100 g
- Tortilla ng maishanda nang lutuin sa oven o iprito, mais218 kcal / 100 g
- Muffin ng maisinianda ayon sa resipe, gawa sa mababang taba (2%) na gatas316 kcal / 100 g
- Tortilla na maishanda nang i-bake / i-prito, mais, walang asin222 kcal / 100 g
- Palaman ng tinapaytuyong halo, hindi pa handa386 kcal / 100 g
- Dilaw na keykpinayaman, tuyong halo374 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tinapay na mais
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tinapay na mais?
Ang 100 g ng Tinapay na mais ay may 418 kcal, 7 g na protina, 63 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Tinapay na mais?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Tinapay na mais ay may 119 kcal, 2 g na protina, 18 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Tinapay na mais?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Tinapay na mais ay may 237 kcal, 4 g na protina, 36 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Tinapay na mais?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Tinapay na mais ay may 59 kcal, 1 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Tinapay na mais?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Tinapay na mais ay may 356 kcal, 6 g na protina, 54 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Tinapay na mais?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Tinapay na mais ay may 474 kcal, 7.9 g na protina, 71 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tinapay na mais?
Ang 50 g ng Tinapay na mais ay may 209 kcal, 3.5 g na protina, 32 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tinapay na mais?
Ang 150 g ng Tinapay na mais ay may 627 kcal, 11 g na protina, 95 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172815 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
