Alamin ang laman ng plato mo
Tinapay na mais
Calories at mga nutrisyon
tuyo na pinaghalong, inihanda na may 2% gatas, 80% margarina, at mga itlog
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 330 kcal —
- Protina 6.6 g 13%
- Carbohydrate 52 g 19%
- Taba 9.6 g 12%
- Saturated fat 3.7 g 19%
- Hibla 2.3 g 8%
- Asukal 16 g —
- Sodium 599 mg 26%
- Cholesterol 57 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 35 µg 4%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.51 mg 3%
- Bitamina K 3.7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 13%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantothenic acid (B5) 0.58 mg 12%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 55 µg 14%
- Bitamina B12 0.23 µg 10%
- Choline 58.7 mg 11%
Mga mineral
- Calcium 135 mg 10%
- Iron 1.9 mg 10%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 391 mg 31%
- Potassium 133 mg 3%
- Zinc 0.67 mg 6%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.22 mg 10%
- Selenium 8.7 µg 16%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 6.6 g | 52 g | 9.6 g |
| 1 bahagi | 51 g | 168 | 3.4 g | 27 g | 4.9 g |
| 2 bahagi | 102 g | 337 | 6.7 g | 53 g | 9.8 g |
| ½ bahagi | 25.5 g | 84 | 1.7 g | 13 g | 2.4 g |
| 3 bahagi | 153 g | 505 | 10 g | 80 g | 15 g |
| 4 bahagi | 204 g | 673 | 13 g | 106 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 3.3 g | 26 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 9.9 g | 78 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 13 g | 104 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 17 g | 130 g | 24 g |
Mga kahawig na pagkain
- Palaman ng tinapay na maistinapay na mais, tuyong timpla, handa na179 kcal / 100 g
- Palaman na tinapay na maistinapay na mais, tuyong halo, hindi pa handa389 kcal / 100 g
- Pinaghalong muffin na maistuyo, inihanda321 kcal / 100 g
- Keyk na maistuyong halo, inihanda310 kcal / 100 g
- Muffin ng maisinianda ayon sa resipe, gawa sa mababang taba (2%) na gatas316 kcal / 100 g
- Muffin na maisinihanda para sa komersyo305 kcal / 100 g
- Puting tinapayinianda mula sa resipe, gawa sa nonfat dry milk274 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tinapay na mais
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tinapay na mais?
Ang 100 g ng Tinapay na mais ay may 330 kcal, 6.6 g na protina, 52 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (51 g) ng Tinapay na mais?
Ang 1 bahagi (51 g) ng Tinapay na mais ay may 168 kcal, 3.4 g na protina, 27 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (102 g) ng Tinapay na mais?
Ang 2 bahagi (102 g) ng Tinapay na mais ay may 337 kcal, 6.7 g na protina, 53 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (25.5 g) ng Tinapay na mais?
Ang ½ bahagi (25.5 g) ng Tinapay na mais ay may 84 kcal, 1.7 g na protina, 13 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (153 g) ng Tinapay na mais?
Ang 3 bahagi (153 g) ng Tinapay na mais ay may 505 kcal, 10 g na protina, 80 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (204 g) ng Tinapay na mais?
Ang 4 bahagi (204 g) ng Tinapay na mais ay may 673 kcal, 13 g na protina, 106 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tinapay na mais?
Ang 50 g ng Tinapay na mais ay may 165 kcal, 3.3 g na protina, 26 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tinapay na mais?
Ang 150 g ng Tinapay na mais ay may 495 kcal, 9.9 g na protina, 78 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174909 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
