Alamin ang laman ng plato mo
Thin nettle pancake, fat-free milk
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 171 kcal —
- Protina 7.2 g 14%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Taba 7.4 g 9%
- Saturated fat 1.5 g 8%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 3.5 g —
- Sodium 137 mg 6%
- Cholesterol 63 mg 21%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 85.3 µg 9%
- Bitamina C 16.3 mg 18%
- Bitamina D 1.2 µg 6%
- Bitamina E 1.6 mg 11%
- Bitamina K 35.2 µg 29%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niacin (B3) 0.38 mg 2%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 34.7 µg 9%
- Bitamina B12 0.56 µg 23%
Mga mineral
- Calcium 178 mg 14%
- Iron 1.2 mg 6%
- Magnesium 28.5 mg 7%
- Phosphorus 128 mg 10%
- Potassium 252 mg 5%
- Zinc 0.92 mg 8%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.59 mg 26%
- Selenium 9.2 µg 17%
- Iodine 22.8 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 7.2 g | 18 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3.6 g | 9.1 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 11 g | 27 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 14 g | 36 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 18 g | 45 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Thin nettle pancake, fat-free milk
Ilang calories ang nasa 100 g ng Thin nettle pancake, fat-free milk?
Ang 100 g ng Thin nettle pancake, fat-free milk ay may 171 kcal, 7.2 g na protina, 18 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Thin nettle pancake, fat-free milk?
Ang 50 g ng Thin nettle pancake, fat-free milk ay may 86 kcal, 3.6 g na protina, 9.1 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Thin nettle pancake, fat-free milk?
Ang 150 g ng Thin nettle pancake, fat-free milk ay may 257 kcal, 11 g na protina, 27 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Thin nettle pancake, fat-free milk?
Ang 200 g ng Thin nettle pancake, fat-free milk ay may 342 kcal, 14 g na protina, 36 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Thin nettle pancake, fat-free milk?
Ang 250 g ng Thin nettle pancake, fat-free milk ay may 428 kcal, 18 g na protina, 45 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 32906 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
