Alamin ang laman ng plato mo
Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 214 kcal —
- Protina 10 g 21%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 3.2 g 16%
- Hibla 3.2 g 11%
- Asukal 0.5 g —
- Sodium 395 mg 17%
- Cholesterol 27 mg 9%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11 µg 1%
- Bitamina C 0.2 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.89 mg 6%
- Bitamina K 4.5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 1.5 mg 10%
- Bitamina B6 0.21 mg 13%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 0.28 µg 12%
- Choline 35.9 mg 7%
Mga mineral
- Calcium 74 mg 6%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 41 mg 10%
- Phosphorus 203 mg 16%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Copper 0.12 mg 13%
- Selenium 14.7 µg 27%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 10 g | 16 g | 11 g |
| 1 bahagi | 105 g | 225 | 11 g | 17 g | 11 g |
| 2 bahagi | 210 g | 449 | 22 g | 34 g | 23 g |
| ½ bahagi | 52.5 g | 112 | 5.4 g | 8.4 g | 5.7 g |
| 3 bahagi | 315 g | 674 | 33 g | 50 g | 34 g |
| 4 bahagi | 420 g | 899 | 43 g | 67 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 5.2 g | 8 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 16 g | 24 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 21 g | 32 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 26 g | 40 g | 27 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese
Ilang calories ang nasa 100 g ng Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?
Ang 100 g ng Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese ay may 214 kcal, 10 g na protina, 16 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (105 g) ng Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?
Ang 1 bahagi (105 g) ng Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese ay may 225 kcal, 11 g na protina, 17 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (210 g) ng Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?
Ang 2 bahagi (210 g) ng Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese ay may 449 kcal, 22 g na protina, 34 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (52.5 g) ng Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?
Ang ½ bahagi (52.5 g) ng Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese ay may 112 kcal, 5.4 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (315 g) ng Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?
Ang 3 bahagi (315 g) ng Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese ay may 674 kcal, 33 g na protina, 50 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (420 g) ng Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?
Ang 4 bahagi (420 g) ng Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese ay may 899 kcal, 43 g na protina, 67 g na carbohydrate at 46 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?
Ang 50 g ng Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese ay may 107 kcal, 5.2 g na protina, 8 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?
Ang 150 g ng Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese ay may 321 kcal, 16 g na protina, 24 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58102040 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
