Alamin ang laman ng plato mo
Bean, green bean, string bean, boiled
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 38 kcal —
- Protina 2.2 g 4%
- Carbohydrate 5.1 g 2%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 2.6 g 9%
- Asukal 3.3 g —
- Sodium 2.1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 15.5 µg 2%
- Bitamina C 13.8 mg 15%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.14 mg 1%
- Bitamina K 50 µg 42%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.75 mg 5%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 59.6 µg 15%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 51.1 mg 4%
- Iron 0.75 mg 4%
- Magnesium 23.4 mg 6%
- Phosphorus 42.6 mg 3%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 0.43 mg 4%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.27 mg 12%
- Selenium 2.7 µg 5%
- Iodine 1.1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2.2 g | 5.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.1 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3.3 g | 7.6 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4.4 g | 10 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 5.5 g | 13 g | 0.7 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Bean, green bean, string bean, boiled
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bean, green bean, string bean, boiled?
Ang 100 g ng Bean, green bean, string bean, boiled ay may 38 kcal, 2.2 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bean, green bean, string bean, boiled?
Ang 50 g ng Bean, green bean, string bean, boiled ay may 19 kcal, 1.1 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bean, green bean, string bean, boiled?
Ang 150 g ng Bean, green bean, string bean, boiled ay may 57 kcal, 3.3 g na protina, 7.6 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bean, green bean, string bean, boiled?
Ang 200 g ng Bean, green bean, string bean, boiled ay may 76 kcal, 4.4 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bean, green bean, string bean, boiled?
Ang 250 g ng Bean, green bean, string bean, boiled ay may 95 kcal, 5.5 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 29022 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
