Alamin ang laman ng plato mo

Steak ng balikat ng baboy

Calories at mga nutrisyon

leeg, inihaw, payat at mataba, timbang na may buto

132
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs0 g
Taba8.8 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 132 kcal —
  • Protina 13 g 26%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 8.8 g 11%
  • Saturated fat 3.4 g 17%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 63 mg 3%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.5 µg 3%
  • Bitamina E 0.08 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacin (B3) 3.2 mg 20%
  • Pantothenic acid (B5) 0.85 mg 17%
  • Bitamina B6 0.23 mg 14%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folate (B9) 2 µg 1%
  • Bitamina B12 0.2 µg 8%

Mga mineral

  • Calcium 14 mg 1%
  • Iron 0.6 mg 3%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Phosphorus 110 mg 9%
  • Potassium 180 mg 4%
  • Zinc 1.8 mg 16%
  • Copper 0.04 mg 4%
  • Selenium 8 µg 15%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g13213 g0 g8.8 g
50 g50 g666.6 g0 g4.4 g
150 g150 g19820 g0 g13 g
200 g200 g26426 g0 g18 g
250 g250 g33033 g0 g22 g

Mga tanong tungkol sa Steak ng balikat ng baboy

Ilang calories ang nasa 100 g ng Steak ng balikat ng baboy?

Ang 100 g ng Steak ng balikat ng baboy ay may 132 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Steak ng balikat ng baboy?

Ang 50 g ng Steak ng balikat ng baboy ay may 66 kcal, 6.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Steak ng balikat ng baboy?

Ang 150 g ng Steak ng balikat ng baboy ay may 198 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Steak ng balikat ng baboy?

Ang 200 g ng Steak ng balikat ng baboy ay may 264 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Steak ng balikat ng baboy?

Ang 250 g ng Steak ng balikat ng baboy ay may 330 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 18-552 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla