Alamin ang laman ng plato mo
Spread na nakabatay sa halaman na uri ng keso
Calories at mga nutrisyon
may toyo, naka-pack nang maaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 174 kcal —
- Protina 12 g 23%
- Carbohydrate 1.1 g 0%
- Taba 13 g 17%
- Saturated fat 1.9 g 9%
- Sodium 459 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina K 23.2 µg 19%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.16 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
- Bitamina B6 0.06 mg 3%
- Folate (B9) 74.3 µg 19%
Mga mineral
- Calcium 32 mg 2%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphorus 120 mg 10%
- Potassium 170 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.28 mg 31%
- Manganese 0.75 mg 33%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 12 g | 1.1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 5.9 g | 0.5 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 18 g | 1.6 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 23 g | 2.1 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 29 g | 2.6 g | 33 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kesong gawa sa halamanwalang toyo, nakabalot na271 kcal / 100 g
- Kesong gawa sa halaman na may kasoynakabalot na441 kcal / 100 g
- Magaan na palamang gawa sa gatasplain/na may mga halamang-gamot175 kcal / 100 g
- Plant-based na alternatibo sa keso na may taba ng halamanvegan293 kcal / 100 g
- Alternatibong kesong mula sa halamanvegan, pinayaman ng bitamina B12 at calcium293 kcal / 100 g
- Keso na halamang-singawmay inuming gawa sa kasoy, may asin160 kcal / 100 g
- Magaan at simpleng kesong ipinapahid141 kcal / 100 g
- Plant-based na alternatibo sa malambot na cream cheesegawa sa almendras, vegan220 kcal / 100 g
- Malambot na kesomadaling ikalat, plain, sa tray, gatas ng baka225 kcal / 100 g
- Malambot na kesong nakabatay sa halaman283 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Spread na nakabatay sa halaman na uri ng keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Spread na nakabatay sa halaman na uri ng keso?
Ang 100 g ng Spread na nakabatay sa halaman na uri ng keso ay may 174 kcal, 12 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Spread na nakabatay sa halaman na uri ng keso?
Ang 50 g ng Spread na nakabatay sa halaman na uri ng keso ay may 87 kcal, 5.9 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Spread na nakabatay sa halaman na uri ng keso?
Ang 150 g ng Spread na nakabatay sa halaman na uri ng keso ay may 261 kcal, 18 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Spread na nakabatay sa halaman na uri ng keso?
Ang 200 g ng Spread na nakabatay sa halaman na uri ng keso ay may 348 kcal, 23 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Spread na nakabatay sa halaman na uri ng keso?
Ang 250 g ng Spread na nakabatay sa halaman na uri ng keso ay may 435 kcal, 29 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 1027 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
