Alamin ang laman ng plato mo
Kesong gawa sa halaman na may kasoy
Calories at mga nutrisyon
nakabalot na
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 441 kcal —
- Protina 15 g 29%
- Carbohydrate 15 g 6%
- Taba 35 g 45%
- Saturated fat 5.8 g 29%
- Hibla 2.6 g 9%
- Asukal 0.3 g —
- Sodium 351 mg 15%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina K 18.3 µg 15%
- Thiamin (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.52 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.42 mg 8%
- Bitamina B6 0.27 mg 16%
- Folate (B9) 34.3 µg 9%
Mga mineral
- Calcium 51 mg 4%
- Iron 3.9 mg 22%
- Magnesium 120 mg 29%
- Phosphorus 260 mg 21%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 3.4 mg 31%
- Copper 1.3 mg 144%
- Manganese 1.1 mg 48%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 441 | 15 g | 15 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 7.3 g | 7.6 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 662 | 22 g | 23 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 882 | 29 g | 30 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1103 | 36 g | 38 g | 88 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kesong gawa sa halamanwalang toyo, nakabalot na271 kcal / 100 g
- Spread na nakabatay sa halaman na uri ng kesomay toyo, naka-pack nang maaga174 kcal / 100 g
- Keso na halamang-singawmay inuming gawa sa kasoy, may asin160 kcal / 100 g
- Plant-based na alternatibo sa keso na gawa sa kasoyvegan440 kcal / 100 g
- Cheese substitute made from cashew nut442 kcal / 100 g
- Keso na gawa sa halamanmay kasoy, Brazil nut at almendras, may asin619 kcal / 100 g
- Alternatibong kesong mula sa halamanvegan, pinayaman ng bitamina B12 at calcium293 kcal / 100 g
- Plant-based na alternatibo sa keso na may taba ng halamanvegan293 kcal / 100 g
- Pamalit na keso na mula sa halamanmay lupin, kasoy at tapioca starch, gawang-bahay, may asin179 kcal / 100 g
- Malambot na kesong nakabatay sa halaman283 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kesong gawa sa halaman na may kasoy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kesong gawa sa halaman na may kasoy?
Ang 100 g ng Kesong gawa sa halaman na may kasoy ay may 441 kcal, 15 g na protina, 15 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kesong gawa sa halaman na may kasoy?
Ang 50 g ng Kesong gawa sa halaman na may kasoy ay may 221 kcal, 7.3 g na protina, 7.6 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kesong gawa sa halaman na may kasoy?
Ang 150 g ng Kesong gawa sa halaman na may kasoy ay may 662 kcal, 22 g na protina, 23 g na carbohydrate at 53 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kesong gawa sa halaman na may kasoy?
Ang 200 g ng Kesong gawa sa halaman na may kasoy ay may 882 kcal, 29 g na protina, 30 g na carbohydrate at 71 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kesong gawa sa halaman na may kasoy?
Ang 250 g ng Kesong gawa sa halaman na may kasoy ay may 1103 kcal, 36 g na protina, 38 g na carbohydrate at 88 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 1028 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
