Alamin ang laman ng plato mo

Spanish mackerel

Calories at mga nutrisyon

atlantik, inihaw o niluto sa oven

158

calorieskcal bawat 100 g

Protina24 g

Carbs0 g

Taba6.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	158	24 g	6.3 g
50 g	50 g	79	12 g	3.2 g
150 g	150 g	237	35 g	9.5 g
200 g	200 g	316	47 g	13 g
250 g	250 g	395	59 g	16 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Spanish mackerel?

Ang 100 g ng Spanish mackerel ay may 158 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Spanish mackerel?

Ang 50 g ng Spanish mackerel ay may 79 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Spanish mackerel?

Ang 150 g ng Spanish mackerel ay may 237 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Spanish mackerel?

Ang 200 g ng Spanish mackerel ay may 316 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Spanish mackerel?

Ang 250 g ng Spanish mackerel ay may 395 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3027 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla