Alamin ang laman ng plato mo
Likas na Atlantic salmon, inihaw o niluto sa oven
Calories at mga nutrisyon
atlantic, likas, inihaw o niluto sa oven
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 182 kcal —
- Protina 25 g 51%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.1 g 10%
- Saturated fat 1.3 g 6%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 56 mg 2%
- Cholesterol 71 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 13 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 8.2 µg 41%
- Thiamin (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.49 mg 37%
- Niacin (B3) 10.1 mg 63%
- Pantothenic acid (B5) 1.9 mg 38%
- Bitamina B6 0.94 mg 56%
- Folate (B9) 29 µg 7%
- Bitamina B12 3.1 µg 127%
Mga mineral
- Calcium 15 mg 1%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 37 mg 9%
- Phosphorus 256 mg 20%
- Potassium 628 mg 13%
- Zinc 0.82 mg 7%
- Copper 0.32 mg 36%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 46.8 µg 85%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 25 g | 0 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 51 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 64 g | 0 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
- Binayubayang Atlantic salmon inihaw o niluto sa ovenatlantic, binayubayan, inihaw o niluto sa oven206 kcal / 100 g
- Kinamkaming salmon ng Atlantiko lutoAtlantiko, kinamkam, luto, tuyong init206 kcal / 100 g
- Wild coho salmonwild, baked or broiled139 kcal / 100 g
- Inihaw o binake na sockeye salmonpula, inihaw o binake156 kcal / 100 g
- Lihlig salmoninihawan sa hurno215 kcal / 100 g
- Kinamkaming salmon ng Atlantiko hilawAtlantiko, kinamkam, hilaw208 kcal / 100 g
- Liligaw na troutligaw, inihaw o niluto sa hurno150 kcal / 100 g
- Farmed coho salmonfarmed, baked or broiled178 kcal / 100 g
- Atlantic herringinihaw o inihaw sa hurno203 kcal / 100 g
- Liligaw na salmonhilaw166 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Likas na Atlantic salmon, inihaw o niluto sa oven
Ilang calories ang nasa 100 g ng Likas na Atlantic salmon, inihaw o niluto sa oven?
Ang 100 g ng Likas na Atlantic salmon, inihaw o niluto sa oven ay may 182 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Likas na Atlantic salmon, inihaw o niluto sa oven?
Ang 50 g ng Likas na Atlantic salmon, inihaw o niluto sa oven ay may 91 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Likas na Atlantic salmon, inihaw o niluto sa oven?
Ang 150 g ng Likas na Atlantic salmon, inihaw o niluto sa oven ay may 273 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Likas na Atlantic salmon, inihaw o niluto sa oven?
Ang 200 g ng Likas na Atlantic salmon, inihaw o niluto sa oven ay may 364 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Likas na Atlantic salmon, inihaw o niluto sa oven?
Ang 250 g ng Likas na Atlantic salmon, inihaw o niluto sa oven ay may 455 kcal, 64 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3156 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
