Alamin ang laman ng plato mo
Soup, minestrone
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 40 kcal —
- Protina 1.7 g 3%
- Carbohydrate 5.8 g 2%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 1 g —
- Sodium 241 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 31 µg 3%
- Bitamina C 5.9 mg 7%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.17 mg 1%
- Bitamina K 12.1 µg 10%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.43 mg 3%
- Bitamina B6 0.06 mg 3%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 7.2 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 0.48 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 32 mg 3%
- Potassium 147 mg 3%
- Zinc 0.24 mg 2%
- Copper 0.06 mg 6%
- Selenium 1.5 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1.7 g | 5.8 g | 0.5 g |
| 1 bahagi | 245 g | 98 | 4.2 g | 14 g | 1.2 g |
| 2 bahagi | 490 g | 196 | 8.4 g | 28 g | 2.5 g |
| ½ bahagi | 122.5 g | 49 | 2.1 g | 7.1 g | 0.6 g |
| 3 bahagi | 735 g | 294 | 13 g | 43 g | 3.7 g |
| 4 bahagi | 980 g | 392 | 17 g | 57 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.9 g | 2.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 2.6 g | 8.7 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 3.4 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 4.3 g | 15 g | 1.3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Soup, minestrone
Ilang calories ang nasa 100 g ng Soup, minestrone?
Ang 100 g ng Soup, minestrone ay may 40 kcal, 1.7 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (245 g) ng Soup, minestrone?
Ang 1 bahagi (245 g) ng Soup, minestrone ay may 98 kcal, 4.2 g na protina, 14 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (490 g) ng Soup, minestrone?
Ang 2 bahagi (490 g) ng Soup, minestrone ay may 196 kcal, 8.4 g na protina, 28 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (122.5 g) ng Soup, minestrone?
Ang ½ bahagi (122.5 g) ng Soup, minestrone ay may 49 kcal, 2.1 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (735 g) ng Soup, minestrone?
Ang 3 bahagi (735 g) ng Soup, minestrone ay may 294 kcal, 13 g na protina, 43 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (980 g) ng Soup, minestrone?
Ang 4 bahagi (980 g) ng Soup, minestrone ay may 392 kcal, 17 g na protina, 57 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Soup, minestrone?
Ang 50 g ng Soup, minestrone ay may 20 kcal, 0.9 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Soup, minestrone?
Ang 150 g ng Soup, minestrone ay may 60 kcal, 2.6 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 75651000 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
