Alamin ang laman ng plato mo
Sopas na repolyo
Calories at mga nutrisyon
may karne ng baka
47
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.5 g
Carbs1.9 g
Taba2.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 47 kcal —
- Protina 4.5 g 9%
- Carbohydrate 1.9 g 1%
- Taba 2.1 g 3%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 0.9 g 3%
- Asukal 1.9 g —
- Sodium 197 mg 9%
- Cholesterol 12.1 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4.7 µg 1%
- Bitamina C 11.4 mg 13%
- Bitamina D 0.05 µg 0%
- Bitamina E 0.13 mg 1%
- Bitamina K 28.5 µg 24%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 0.21 µg 9%
Mga mineral
- Calcium 23.9 mg 2%
- Iron 0.68 mg 4%
- Magnesium 10.7 mg 3%
- Phosphorus 51.9 mg 4%
- Potassium 209 mg 4%
- Zinc 0.87 mg 8%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Selenium 4.2 µg 8%
- Iodine 12.9 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 4.5 g | 1.9 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2.3 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 6.8 g | 2.9 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 9.1 g | 3.8 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 11 g | 4.8 g | 5.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sopas na repolyo na may bistek ng baka49 kcal / 100 g
- Sopas na repolyo na may baka at patatas49 kcal / 100 g
- Sopas na repolyo na may baka at karot46 kcal / 100 g
- Sopas na repolyo na may patatas18 kcal / 100 g
- Sopas na baka46 kcal / 100 g
- Sopas ng puting repolyomay asin47 kcal / 100 g
- Sabaw ng puting repolyomay bola-bolang karne61 kcal / 100 g
- Sabaw ng baka47 kcal / 100 g
- Pinalamang rolyo ng repolyoginiling na baka148 kcal / 100 g
- Borscht na baka31 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sopas na repolyo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sopas na repolyo?
Ang 100 g ng Sopas na repolyo ay may 47 kcal, 4.5 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sopas na repolyo?
Ang 50 g ng Sopas na repolyo ay may 24 kcal, 2.3 g na protina, 1 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sopas na repolyo?
Ang 150 g ng Sopas na repolyo ay may 71 kcal, 6.8 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sopas na repolyo?
Ang 200 g ng Sopas na repolyo ay may 94 kcal, 9.1 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sopas na repolyo?
Ang 250 g ng Sopas na repolyo ay may 118 kcal, 11 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 7166 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
